治疗痛风食谱萝卜骨头汤0

白萝卜好比小人参，尤其是做汤喝更加有营养，骨头汤平时做着喝会太油腻，加入白萝卜后不会油腻，汤汁清淡又可口，有促进消化，增强食欲，止咳化痰的作用，可以治疗多种疾病，多吃萝卜还是有好处的。

【萝卜骨头汤】

【主料】

萝卜1根

【辅料】

油适量、盐适量、骨棒适量

【做法】

1.选新鲜的萝卜

2.大骨棒开水烫一下除去腥味

.去皮

治疗痛风食谱萝卜骨头汤

4.切成滚刀的块

5.高压锅放水和食盐

6.上汽后10分钟左右 离火没有压力打开放萝卜块

7.再次上气5分钟 就OK了

治疗痛风食谱萝卜骨头汤

小贴士

高压锅一定注意安全 没有气压时 在开锅放萝卜

功效：

1.白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为 蔬中最有利者 .所以，白萝卜在临床实践中有一定的药用价值。如今， 如皋萝卜 凭着自身皮薄、肉嫩、多汁，味甘不辣，木质素少，已经蜚声海内外。 萝卜响，咯嘣脆，吃了能活百来岁 等谚语也早就随着如皋萝卜流传开来。[1]

2.消化

.食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用；恶心呕吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎细细嚼咽；便秘，可以煮食；口腔溃疡，可以捣汁漱口。

4.呼吸

5.咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎细细嚼咽；咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音，可以捣汁与姜汁同服；鼻出血，可以生捣汁和酒少许热服，也可以捣汁滴鼻；咯血，与羊肉、鲫鱼同煮熟食；预防感冒，可煮食。

6.泌尿系统

7.各种泌尿系结石，排尿不畅，可用之切片蜜炙口服；各种浮肿，可用萝卜与浮小麦煎汤服用。

8.美容功效

治疗痛风食谱萝卜骨头汤

9.也许很多人就知道吃萝卜有美白的功效，但知道怎么吃才能达到美白的效果吗？自己动手做一点萝卜叶茶吧，其实并不要吃多少萝卜，萝卜叶茶不但享受到了萝卜的营养，也不用吃太多的萝卜。这样的方法效果也很快。

10.[2]中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素，特别是维生素C的含量是根茎的4倍以上。维生素C能防止皮肤的老化，阻止黑 斑的形成，保持皮肤的白嫩。此外维生素A和维生素C都有抗氧化的作用，可以有效抑制癌症，也可以预防老化及动脉硬化等。

11.除了维生素，白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的，尤其是叶子中含有的植物纤维更是丰富。这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动，消除便秘，起到排毒的作用，从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。

12.制作萝卜叶茶的时候，要把萝卜叶清洗干净，然后晾晒 ~4天，晾晒后，将 0克晒成的白萝卜叶放入1升水中煮，烧开以后改成中火，再煮几分钟，过滤后就可以喝了，如果觉得不好喝可以加一点糖，味道就会好起来。

1 .防癌抗癌

14.萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。

总结：春季人经常出现咽炎疾病，多些白萝卜对治疗咽炎有很好的食疗作用。

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