高中生补脑益智的食谱明年

高中生喝什么汤补脑好呢

文章导读

经常都会听到一些妈妈们抱怨，自己家的高中生是怎样努力学习的，早出晚归而得不到更好的休息，每天除了学习还是学习，过度的用脑情况让妈妈们都非常担心，害怕对他们的身体造成损伤。因此为高中生补脑就是每个妈妈要做的事情了。那么高中生喝什么汤补脑好呢?接下来的时间就请朋友们和我一起进入到下面的讨论。

1:莲子猪心汤:莲子肉30克,猪心1个,鹿茸3片食盐、酱油、味精各适量将猪心洗净切片装入,加入莲子肉、鹿茸片,用中火炖30分钟,加入食盐、酱油、味精等调味即成此汤益智心神安定,补血养心对心神不宁,健忘记忆力减退有一定功能

2:鱼头补脑汤:鲢鱼头1个,天麻15克喷鼻菇、虾仁、鸡丁各适量,各类作料各适量将鲢鱼先净去肋,将锅中放入适量油烧热,将鲢鱼头置入正反煎烧各30秒,加入喷鼻菇、虾仁、鸡丁略煎,加入天麻片和净水及葱、姜、盐、味精等作料,中火煮开约20分钟即成此汤是我最特长的,可以健脑醒神,增智心神安定仇家晕、头疼,心中烦闷,掉眠健忘,不耐思考,记忆力减退有一定催进健康作用

5:冬瓜大虾汤:冬瓜500克,大虾8只,喷鼻菜少许切碎的葱花、料酒、食盐、味精各适量冬瓜去皮除籽,切成3 ～4厘米长、2.5厘米厚的方块,用热水煮9～10分钟,过冷,虑干大虾剥壳,去头尾,洒上少许盐与酒,腌好有滋味将冬瓜加入锅中煮沸后,倒入大虾,大虾变红后即刻捞出,盛入汤钵中备用撇去汤料的浮沫,加入冬瓜,用盐调味,洒入切成2～3厘米长的喷鼻菜煮沸后倒入盛有大虾的汤钵中,淋入少许麻油便可此汤是儿子最喜欢的,美味可口,对脑力不足,头晕目眩有一定作用

相信通过上面几段文字内容的讨论，各位妈妈们对高中生喝哪些汤能够更好达到补脑效果的问题，心中已经有了确切的答案。因此在日常生活中就希望妈妈们为自己的孩子多补充这些汤，这样不仅可以为他们的脑部输入更多的营养，对他们的身体是非常有益的。但同时也要督促他们多参加户外体育运动。

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