当前位置:首页 >> 生活养生

水果冰淇淋的做法介绍明年

2020-03-20 22:21 来源:秦皇岛养生网

水果养生汤有哪些呢

文章导读 养生保健是现代生活中非常受人重视的活动,因为现代人身体健康素质极大下降,给生活健康带来了不少的麻烦。因此,人们急需各种方法来提升身体素质。而水果养生汤就是非常适合的养生佳肴,水果当中的营养成分非常丰富,富含各种维生素等等,下面就来看看水果养生汤有哪些呢?

1、煮桃润燥活水

桃子煮熟后,膳食纤维被破坏,变得更容易消化,有润燥活水的功效。

桃子糖水是常见的一种方式,将桃子洗净,去皮去核,切成小块。锅里倒入1500毫升水,烧开后放桃块、冰糖。大火煮开,转小火煮二十分钟,盛到碗里。待冷却放入冰箱,冷藏冰镇一个晚上,会更加美味。

2、煮梨润肺止咳

梨能润肺止咳,但梨属寒性,天冷时吃生梨会更感体寒。但如果将梨煮一下,情况就完全不同了。煮熟的梨去除了寒性,梨皮会变得略苦,去燥润肺的功效完全被释放出来。梨籽中的木质素本来属于不可溶纤维,但在加热后会在肠道中被溶解,将有害的胆固醇揪出体外。

冰糖雪梨是最常见的一种方式。其做法简单,将雪梨去核切块,与适量的凉开水和冰糖一起,慢火煮半个小时就好了。

3、煮山楂抗衰老

山楂的抗衰老作用位居群果之首。山楂中含有一种叫牡荆素的化合物,具有抗ai的作用。消化道癌症的高危人群应经常食用山楂,对于已经患有癌症的患者,若出现消化不良时也可用山楂、大米一起煮粥食用,这样既可助消化,又可起到辅助抗癌的作用。

4、煮柚子皮减肥抗衰老

要煮的不是柚子肉,而是柚子皮。柚子皮含有柚皮甙和芦丁等黄酮类物质,具有抗氧化的作用,可以降低血液的粘稠度,瘦身减肥抗衰老,加热后进入体内时会更加活跃,发挥出最大功效。

将柚皮切成薄片,用温水煮10分钟,然后和蜂蜜一起冲茶喝,其营养素就会在体内开始发挥作用。

如何预防中风的发生

家用血糖仪什么牌子好

青少年便秘怎样治疗方法

怎么防治骨质疏松
为什么夜间咳嗽会加剧
男性肾精不足症状
相关阅读
纯种松狮位置

纯种松狮纯种松狮准备养松狮的朋友们看过来,我们都知道松狮分为纯种松狮和杂交松狮,因为它们在外形上的差别不明显,尤其是幼犬时期,那么如何挑选一条品质好的纯种松狮呢?下面分享几个挑选时要注意的...

纯种日本柴犬的价格价格在到位置

纯种日本柴犬的价格 价格在1300到8888元之间纯种日本柴犬的价格 价格在1300到8888元之间纯种日本柴犬的价格,柴犬在日本是国宝,而且因为它非常的灵活,可以在陡峭的丘陵上进行作业,所以是很多人心目中忠实的...

纯种布偶猫的外形特征及选购技巧位置

纯种布偶猫的外形特征及选购技巧纯种布偶猫的外形特征及选购技巧  布偶猫是全身特别松弛柔软,像软绵绵的布偶一样,偶猫的被毛色不多,通常以海豹重点色和三色或双色为主。该猫体型大,身体长、肌肉发...

约克夏怎样养保证狗狗的清洁卫生位置

约克夏怎样养 保证狗狗的清洁卫生约克夏怎样养 保证狗狗的清洁卫生约克夏怎样养,由于约克夏是一种非常可爱漂亮的狗狗,体型也比较娇小,也是一种比较好饲养的狗狗。所以喜欢这种犬的家长,不需要太担心...

约克夏怎么梳毛图位置

约克夏怎么梳毛?【图】约克夏怎么梳毛?【图】 15:50:49出处:络点击:1070 导读: 约克夏可是拥有一身长毛的宠物狗,毛发质地如丝般光泽柔软。当然,修长的毛发如果不...

约克夏犬的日常护理小方法图位置

约克夏犬的日常护理小方法【图】约克夏犬的日常护理小方法【图】 09:10:21出处:络点击:3002 导读: 约克夏是一种小型的玩赏狗。个性聪明又自信,警觉性高,友善,此外...

友情链接