用茶水煮米饭能够防治3种疾病明年

用艾灸做“SPA”，从内而外年轻10岁！

对于一个人的气色，再没有什么比青春活力更有说服力，但青春易逝，曾经光华四溢的容颜总是爬满无情岁月的痕迹。然而还有一类人，年龄虽不太大，但气色常常不正，甚至有些无精打采、显得衰老。

身体是否健康从气色上面就可以完全看出来的，要是气色不是那么好的话，那就表示身体内部的器官有些异常的变化，这个时候如果不从根本上去解决问题，只是做表面的美容工作是完全没有用的。

现代人生活压力过大，体内淤积的各种毒素排泄缓慢，肌肤对化妆品、营养品的吸收变得越来越慢。艾灸美容养颜是一种纯绿色的自然健康美容，是通过调理我们的身体机能和内分泌，来调理体内的阴阳平衡，排除毒素来达到自然的美容效果。

艾灸美容

艾

给身体做个SPA

艾灸可加速皮肤的血液循环，使老化细胞代谢，新细胞再生加强，淡化色斑，减少皱纹，使肤色红润，延缓衰老。

眼部方面，艾灸可改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹、延缓眼部的松弛老化现象，使眼部恢复光彩。

艾灸美容

艾

美容穴位

【1】合谷

即虎口位置，在与食指相连的掌骨（与手指相连的骨头就叫掌骨）的中点靠近大拇指侧这个位置，一般在食指拇指并拢靠在一起时，肌肉的隆起点处。

【2】太冲

足背面第1、2脚趾中间向后轻轻按压，能摸到明显的骨间隙所造成的凹陷，就是太冲穴。

【3】三阴交

在小腿内侧，当足内踝尖上3寸（自己的手除了拇指以外的四指并拢的宽度），胫骨内侧缘后方。

【4】血海

大腿内侧，膝盖骨内侧端向上2寸，股四头肌内侧头隆起处。

【5】关元

小腹正中，肚脐下面一巴掌的位置（四指并拢的宽度）。

【6】气海

肚脐下面，肚脐和关元穴的中点。

【7】足三里

取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指，该处即是。

辨证艾灸

艾

沉鱼落雁，闭月羞花

①脸颊、额头上老长痘痘、口臭、粪便干燥

坚持每天艾灸双侧内庭、天枢3分钟。

②不用唇彩，双唇仍然鲜亮

每天睡前灸神阙、关元各10分钟，再艾灸血海3分钟。

③祛斑竟是如此简单

太冲、合谷和血海，人体自生的祛斑法宝。每晚睡前坚持艾灸三穴位3分钟，祛斑彻底，即使您素面朝天，依然自信满满。

④留住乌黑秀发的秘密

每晚泡脚后艾灸双侧太溪和涌泉2-3分钟，从内部来为头发补充营养。

⑤怎样让皮肤洁净而清爽

每天敲打胆经，艾灸太冲，那老爱附在脸上的讨厌灰尘就不在了，皮肤变得洁净，面貌顿时清爽。

⑥怎样拥白里透红好肤色

坚持每天早上7-9点艾灸足三里3-5分钟，不必选用任何昂贵的护肤品，皮肤照样可以白里透红。

⑦怎么改善粗糙、爱起疙瘩的皮肤

要想皮肤细腻平滑有弹性，别只盯着化妆柜，坚持每天前晌9-11点艾灸两侧列缺3-5分钟，半月后你会有意想不到的惊喜。

⑧怎么对付“黑头”

每天艾灸双侧阴陵泉10分钟，晚睡前艾灸双侧足三里3-5分钟，脸就变得光洁无瑕。

⑨跟“黑眼圈”说再会

事情学习压力大，一不小心熬夜就会也现“熊猫眼”，这时候只要每天艾灸双侧肝俞、膈俞、太溪3-5分钟，睡前艾灸双侧三阴交3分钟，就能够跟黑眼圈拜拜。

⑩简单消除眼袋、脸浮肿的好方法

每晚睡前艾灸足三里和水分穴10分钟，再艾灸阴陵泉3-5分钟，会很快消除眼袋和浮肿，做足水灵靓女人。

?嘴唇发干老脱皮怎么办

这是阴虚火量，要补阴。身体上有个穴位叫“三阴交”，是足三阴经的交会穴，艾灸此穴补阴可以事半功倍。它在内脚踝尖向上四横指。

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