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排毒養顏夏季正確排毒養顏

2020-01-10 02:56 来源：秦皇岛养生网

　　【导读】夏天已经到了，天气一天比一天的热体内的毒气也增多，那么在这么炎热的天气如何排毒养颜夏季正确排毒养颜才能把身体的体内毒素排干净呢夏季这个时候心气容易亏耗，人体抵抗力降低，体内容易堆积毒素如不排除，容易拖垮身体，导致疾病下面给大家讲讲排毒养颜夏季正确排毒养颜法吧

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　　1、海藻类

　　海藻类食物一种营养价值很高的食品，海藻类食物如海带、紫菜和昆布等，对放射性物质有特别的亲和力，其中的胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，能少放射性疾病的发生率

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　　2、豆类汤

　　豆类汤帮助体内多种毒物的排泄，促进机体内的新陈代谢，此外，黄豆中含有植物雌激素，能清除体内致畸物质，对女性美容养颜都有很好功效另外，绿豆汤、红豆汤在夏季饮用，都是一种不错的选择

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　　、菌种植物

　　研究表明，菌种植物有着很好的排毒功效专家提醒：常吃菌类有利于保持身材，尤其是香菇和黑木耳的特殊成份，具有清洁血液和解毒的功能另外，菌类含有丰富的硒，经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能，增加体内免疫球蛋白的含量，兴奋骨髓造血功能及滑肠、增智等

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