有哪些人不宜吃蓮子

　　莲子一般都是在夏天才会去吃的一种食物，大多数人都是将莲子作为莲子汤喝的，这样的话就是有一定的清热解毒的功效，如果经常去吃莲子的话还可以延缓衰老，对于女性朋友们来说会让自己的皮肤变得比以前更加的好，就成为了一种滋补的佳品，但是对这种食物还有些人是不能够去吃的，如果是一旦去吃的话很可能就会让自己的身体出现一些问题，甚至是导致疾病的发生

　　1、中满痞胀及大便燥结者，忌服2、《本草拾遗》：生则胀人腹，中薏令人吐，食当去之 、《本草备要》：大便燥者勿服4、《随息居饮食谱》：凡外感前后，疟、疸、疳、痔，气郁痞胀，溺赤便秘，食不运化，及新产后皆忌之古人说，吃莲子能返老还童、长生不老这一点固不可信，但关于其在养心安神、健脑益智、消除疲劳等方面的药用价值，历代医药典籍多有记载比如在《神农本草》、《本草拾遗》、《本草纲目》、《本草备要》中都有据可查现代药理研究也证实，莲子有镇静、强心、抗衰老等多种作用莲子营养十分丰富，除含有大量淀粉外，还含有β－谷甾醇，生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素每100克莲子含钙89毫克，含磷量可达285毫克，钾元素虽然不足2.1毫克，但在所有动、植物食品中却位居榜首莲子作为保健药膳食疗时，一般是不弃莲子芯的莲子芯是莲子中央的青绿色胚芽，味苦，有清热、固精、安神、强心之功效，将莲子芯2克用开水浸泡饮之，可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症，也用于治疗高血压、头昏脑胀、心悸失眠莲子具有清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，止泻固精，益肾涩精止带滋补元气从临床应用上看， 莲子适用于轻度失眠人群，如不见效，可适当使用安定控制，但不可长期服用长期服用安定对身体有较大伤害，如患者产生药物依赖性比方说本身排便就比较困难的人们敬仰的就不要去吃莲子的，必须要等到自己排便通畅了以后才能够去适当的吃一些这样的食物，这样才会让自己体内的营养摄入保持均衡，并且莲子不光是有清心养神的作用，而且对于比较轻度的失眠人群也是有非常多的作用，可以很好的去促进睡眠的质量