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經期可以吃咖喱嗎

2020-01-05 17:26 来源：秦皇岛养生网

　　经期是指女性的生理周期，在女性的生理周期期间身体健康以及作息饮食都需要格外的注意，而咖喱是日常生活中十分常见的一种食物，咖喱当中含有多种辛辣的调味料，在经期不宜食用辛辣性食物，因此生理期是不可以吃咖喱的，也不可以吃生冷的食物，应该多喝一些热水经期可以吃咖喱吗?月经期间确实有一些饮食禁忌，不能吃辛辣、生冷的食物，咖喱虽然是一种调料，但是含有辣椒成分，所以还是建议不要吃了经期是女性的一个特殊时期,由于在这段时期女性的生理情况比较特殊,因此应该避免食用一些食物,否则容易造成身体的损害这些食物主要由三大类:1、生冷类即中医所说的寒性食物如:梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效,在平時食用,都是有益于人體的,但在月經期卻應盡量不吃或少吃這些食品,否則容易造成痛經,月經不調等癥狀2、辛辣类如肉桂、花椒、丁香、胡椒等这类食品都是佐料,在平时菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好可是,在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症、影响性功能的食品菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁经期的饮食规则当月经快要来时,女人的身心会出现或轻或重的"经前症候群",如躁动、情绪不稳、容易与人冲突、胸部或腹部肿胀、体重增加、全身浮肿、食欲改变、口腔溃疡、长青春痘、头痛等这些情况通常在月经前10至14天出现,月经开始后的24小时内结束,其症状的严重程度,及好发时间,因个人的情况不同而各不相同此外,女性在月经期还可能有下腹部胀痛、腰酸背痛、量不正常或周期难以掌握等异常情形

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