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什么東西泡茶對身體好

2019-12-28 08:32 来源：秦皇岛养生网

　　我们都知道，人体大部分的成分都是水，所以说人是由水做成的也是有一定道理日常生活中一定要多多喝水，这对于身体健康还是有很大益处的可是对于一些朋友来说，喝水喝多了也会感到腻，这时候就可以适当的喝一些茶，养生效果更好那么，什么東西泡茶對身體好?荷葉，我們可以用荷葉泡水，一般而言，荷葉泡水對我們降三高有很多的幫助，同時，還沒有壞影響，我們長期服用都沒有問題，而且，對我們的肝肺都有好處，這里建議老年人多喝枸杞，枸杞大家都知道，可以补血养气，还可以增加阳气，适合各年龄阶层的人食用，一般泡水我们放几颗进去就可以了，同时，枸杞还可以泡酒，都能够给我们人体增加各种健康元素柠檬，生活中比较常见的一类水果，因为里面的维生素c比较丰富，所以柠檬不仅可以泡水，同时，很多中医也用柠檬做辅助药材，这里建议大家，切成小片，与水混煮就行了，每次不需要喝太多薄荷，薄荷是一味中药材，但是，我们如果泡水喝也是非常好的，尤其是对于那种刚运动完，体力消耗很多的人群来说，我们喝上一杯小柠檬就能够迅速解渴，柠檬还有去痘痘的功用，多喝有益身心健康菊花，喝菊花茶的人还是挺多的，我们可以到药店或者卖茶叶的地方买一些菊花茶回来，这里建议大家不要用新鲜的菊花泡茶，那样做很不卫生，只有晒干后的菊花方可食用金银花，金银花一般夏季比较多，我们如果有时间可以去山上采摘一些，金银花跟菊花一样，需要晒干才能做茶喝，金银花目前有提升睡眠的功用，对于那些有皮肤湿疹的人群也有所帮助

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