1個月的寶寶食譜

　　1 个月的宝宝能够吃的东西也是比较多了，如果这时候还是母乳喂养，母乳喂养已经变得成为辅助的食物，这时候宝宝吃的食物既要注重良好的消化性，同时要注意增加营养，比如说可以给宝宝吃一些西兰花，吃一些鸡肉，吃一些蔬菜类的食物等等，对于宝宝良好的发育都是有好处的1、鸡茸西兰花材料：鸡肉、西兰花各50克 盐、葱末、植物油适量做法：鸡肉洗净剁成末，用盐略腌下；西兰花洗净切小块，用沸水焯烫捞出沥干 鍋內放油燒熱，下入雞肉滑散，待變色，下西蘭花蔥末，翻炒2分鐘，出鍋加鹽調味2、蜜饯胡萝卜材料：胡萝卜500克、蜂蜜150克做法：胡萝卜去皮洗净切丁，放入沸水中焯一下，沥干水分，放在阳光下晒一日；焯过胡萝卜的水留下备用 将胡萝卜放入原来焯过的水中小火煮沸，继续煮20分钟左右，煮干水分，待冷却后拌入蜂蜜即可 、软煎鸡肝材料：鲜鸡肝100克，鸡蛋1个（取蛋清），植物油、面粉、盐、葱花适量做法：鸡肝洗净切片，鸡肝片裹上盐、面粉、蛋清，锅置火上，加油烧热后滑入鸡肝，煎至两面呈金黄色 点入葱花 出锅即可1 个月宝宝饮食安排表在1~2岁期间，宝宝的体重增加1~ 千克，如果增加太快，妈妈就要小心宝宝变成“小胖墩”啦8：00 母乳或幼儿配方奶200毫升，肉松粥1小碗10：00 饼干 ~4片，酸奶50克12：00 软饭1小碗，碎肝炒青椒1小盘，蔬菜汤半碗15：00 香蕉1根，蛋糕1块18：00 虾皮碎菜包2个，白米粥1小碗21：00 母乳或幼儿配方奶250毫升上文介绍了1 个月宝宝的饮食安排，有需要的爸爸妈妈不妨参考一下宝宝的饮食安排最好做到定时定量，在食物的选择上要有营养如果宝宝有偏食，妈妈可以适当的采取饮食策略疗法，让宝宝爱上吃饭，这样小家伙才会长得越来越棒哦