怀孕初期能吃冰棒吗权衡

柴智屏、柯震东 怀孕初期能吃冰棒吗？

文章导读 大家都知道，女性一旦怀孕后，在饮食上是非常讲究的，平时人们会吃各种各样的美食，不过如果怀孕了的话，为了自身和宝宝的健康，很多东西都要少吃或者不吃，在夏天的时候，人们经常吃一些冰冷的食物帮助解暑，这其中就包括冰棒，那么孕期女性可不可以吃冰棒呢？

怀孕初期能吃冰棒吗？

炎炎夏日，吃上一根冰淇淋，那是多么让人舒服的事情。然而并非所有人都适合吃冰淇淋。就如孕妇，怀孕期间，孕妇的饮食是非常关键的。很多准妈妈们为了宝宝健康的发育，都会在美食面前停住脚步。常常把自己喜欢吃的零食，辛辣刺激性的食物都戒掉。下面一起来探讨一下怀孕初期是否可以吃冰淇淋这个话题。

怀孕初期孕妇是可以吃冰淇淋的，但是要适量。但是如果孕妇的肠胃功能不好或者有高血糖的症状，建议还是不要吃冰淇淋，避免引起一些疾病的发生。同时孕妇不要经常性吃冰淇淋，虽然冰淇淋对胎儿没有直接的影响，但是吃多了会影响肠胃的功能，影响宝宝的吸收，会导致孕妇容易拉肚子，甚至严重时会影响胎儿的健康。

怀孕初期吃冰淇淋的影响有以下几点：如果孕妇的肠胃功能比较弱，吃过多生冷食物会导致胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，从而导致消化功能的下降，会使孕妇出现腹痛、腹泻等症状的出现。同时研究表明，胎儿对冷的刺激使十分敏感的，如果过量的吃冰淇淋，会使胎儿躁动不安的反应出现。

怀孕初期吃冰淇淋的注意事项：孕妇在吃冰淇淋的时候，不要吃过量，最好一次不要吃超过一根；其次在吃冰淇淋的时候，不要过于的快，最好在嘴里稍微停留一下再吞下去，过于冰冷的食物很容易会导致肠胃的损伤；另外市场上的冰淇淋是含有大量的添加剂，因此准妈妈们一定要看清楚，要懂得如何选购。

综上所述，为了宝宝能够健康的发育，怀孕初期建议孕妇还是要少吃一些冰淇淋。同时准妈妈们要适当的补充营养，适当的欧一些运动，这样可以促进血液的循环；其次准妈妈们要调整好自己的情绪，不要总是波动过大。这样对宝宝的发育以及准妈妈的健康都有一个保障。