生活中女人们痛经都是怎么做力量
2021-04-14 23:09 来源：秦皇岛养生网
痛经对女性的身心健康造成了很大的危害，女人一月一次的月事那就是一种受罪，造成痛经的原因是什么？痛经怎么调理？痛经吃什么好？生活中女人们痛经都是怎么做的呢？其实有很多的食物就可以帮助女人们摆脱痛经的困扰，下面就跟天天养生一起来看看痛经吃什么好吧！
一、小麦玉竹粥
主料：粳米60克，玉竹9克，小麦15克，枣10克。
做法：将小麦、大枣、玉竹、粳米，依常法共煮作粥。
小帖士健康提示：适用于肝阴不足所致的经前紧张症。
二、干姜羊肉汤
主料：羊肉150克，干姜 0克。
调料：盐1克，大葱 克，花椒粉1克。
做法：羊肉切块，与干姜共炖至肉烂，调入盐、葱花、花椒面，即可。
小帖士健康提示
1. 温里，散寒，补虚。
2. 适用于脾肾阳虚之肢冷畏寒、腰膝酸软、小便清长或下肢浮肿；泄下量多；月经后期小腹发凉等症。
三、生姜山楂汤
主料：姜10克，山楂12克，赤砂糖10克
做法：将生姜、红糖、山楂水煎服。
小帖士健康提示
1. 散寒理气。
2. 适用于寒性痛经。
ZR1完全就是为赛道而生 提供 生活中女人们痛经都是怎么做 阅读，如果你很喜欢这些分享的 生活中女人们痛经都是怎么做 内容，希望你通过 生活中女人们痛经都是怎么做 ,找到通往健康之路的金钥匙。
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