虽然科学坐月子的知识愈发普及DG

这个标的目的没法走通就换下一个。我的理念是虽然科学坐月子的知识愈发普及，但是新妈妈还是对一些事情充满质疑，比如洗头、洗澡等。这些坐月子的陋习，依然根深蒂固的在许多人心中。下面，我们就这些问题来说说~

虽然科学坐的知识愈发普及，但是新妈妈还是对一些事情充满质疑，比如、洗澡等。这些坐月子的陋习，依然根深蒂固的在许多人心中。下面，我们就这些问题来说说~ 月子里千万不能洗头洗澡，否则落下病根这条“戒律清规”可是被很多人坚守着!甚至还碰到42天检查时还没有洗头洗澡的妈妈。实际上，在出院宣教中明确提到：“出院即可淋浴，剖宫产出院一周后可淋浴，禁止盆浴。”只要体力恢复就可以洗头洗澡。保持个人卫生，可以有效避免产褥感染。但是要注意，洗澡时间不宜过长，以免体力不支。此外顺便提一下：月子里宝宝也要每天洗澡。 月子中不能吃，否则一辈子咳嗽 是可以放盐的。产妇出，要，必须摄取一定的钠。完全不吃盐会导致水电解质失衡。但是建议要少盐、饮食清淡。 月子里不能，不能开窗见风还记得去年夏天上海产妇“捂月子”发生的悲剧吗!月子里不能吹空调的说法早该被破除。在医院里也都是有空调的。只要空调不对着吹，温度维持在度就可以。产后特别需要新鲜的空气，如果不流通、空气混浊，容易使产妇、婴儿患呼吸道感染。夏日里门窗紧闭、裹头扎腿，会引起产妇。 坐月子不能天天玩、看，否则会瞎相信坐月子能坚持不玩、不看电视的人应该是微乎其微。玩、看电视不会瞎，但是要注意劳逸结合，否则易引起下降。 月子里不能从开始，女性的牙齿就易牙龈充血、水肿、易于出血。此外，牙齿的矿物质往往补充不足，牙齿的坚固性差。这些情况都对牙齿不利，如果再不注意口腔卫生，使口腔内的细菌增多，食物残渣中的糖类得以发酵、产酸，导致牙齿脱钙，反而出现问题。所以，一定要认真刷牙。选择软毛为宜。 坐月子不能出门、不能运动如果坐月子一直躺在床上不动，四肢缺乏适量运动，会增加静脉血栓形成的风险。还有传言说，产后活动会导致内脏下垂，故产妇要终日卧床。这是非常错误的!顺产后盆底肌肉或多或少会受到损失，此时终日卧床反倒会增加的风险。产褥期适当的活动，能够帮助女性盆底恢复到的状态。 但是，运动要循序渐进。刚生完，每天下床走动几次，等体力进一步恢复，可以带宝宝下楼散步，呼吸新鲜空气。要知道，接触外界也是帮助宝宝建立免疫体系的一个重要手段。 月子每日吃能补气许多人认为红糖性温、具有益气、化食、补血的作用。但是，红糖是活血的，过多食用红糖会不断增加产妇的症状。 不能梳头，否则掉发后变秃头产后会掉头发，但肯定不是由于梳头引起的，医学上称其为“性”。头发特别牢固，这是由于雌激素增多，脱发速度减慢，头发寿命延长。而产后某段时间，头发掉得特别厉害。根据普遍反映， 产后个月掉头发最严重，这其实和头发生长周期有关，怀孕时候没掉，生完后雌激素水平慢慢恢复，此时一并掉头发，所以看起来吓人。不过别担心，不会有什么影响，基本上到7、8个月，也就不再掉了。只要补充营养，使用温和的洗发水就好啦。 月子里不能吃水果，水果是生冷食物月子里不能吃水果，水果是生冷食物，产妇由于分娩消耗大量体力，产妇代谢降低，体质大多从内热到虚寒。因此，中医主张产后宜温，过于生冷的食物不宜多吃，但不是不能吃。从冰箱里拿出来的水果和菜最好温热过再吃。多吃蔬菜水果，营养丰富，肯定对身体是有益的，而且防止便秘。 产后少喝水、多喝米汤有传言说产后喝水会导致内脏下垂。这种说法是错误的。人怎么能不喝水呢?只是刚刚生完一周内不要喝太多，以免引起水肿，影响恢复。