宝宝不爱吃饭爸爸妈妈应该怎么办
2019-10-11 07:13 来源：秦皇岛养生网
宝宝正处于身体的成长阶段，身体需要源源不断的营养，所以营养均衡很重要。但是现在生活条件好了，很多宝宝都不爱吃饭了，如果出现这种情况爸爸妈妈应该怎么办呢？
1、小米
如果孩子不爱吃米饭的话，家长可以尝试用小米熬粥给孩子吃。小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养，有 健脑主食 之称。小米可单独熬粥，也可与大米混合一起熬粥。做法就跟普通的粥一样，可以根据孩子的口味习惯，放糖或放盐。
2、鸡蛋
一般小孩都不会讨厌鸡蛋，而鸡蛋含有较多的卵磷脂，可使脑中增加乙酰胆碱的释放，提高儿童的记忆力和接受能力。家长可以在小孩每天的早餐给孩子吃1个鸡蛋，增加孩子的营养和抵抗力。最好以白煮蛋的方式给小孩吃，但是如果孩子不喜欢太干的话，可以做成煎蛋。除了，早餐之外，午餐晚餐时候可以做一个小孩都喜欢吃的
虾皮鸡蛋羹，加入虾皮还可以顺便让孩子补充钙质。这道菜非常符合孩子的口味，家长可以多换着添加香菇、肉碎等。
具体做法也非常简单，先把鸡蛋打在碗里，加入少量温开水，食盐，并与虾皮拌充分拌匀，放入锅中蒸熟，便可食用，蒸的时候要注意时间，过长的话蛋会变老，口感变差。
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