当前位置：首页 >> 运动养生

红枣银耳节能

2020-09-29 10:46 来源：秦皇岛养生网

红枣和银耳都是两种常见的食材，但所具有丰富的营养价值和对人体发演出将突出中国文化元素挥积极有效的作用。两者结合，有利于补充人体所需要的营养成分，特别对女性朋友来讲，具有很好的滋补养颜以及补气血的作用。常可做红枣银耳汤亦或是红枣银耳粥。那么，红枣银耳怎么做好吃呢？红枣银耳雪梨汤。首先，银耳和红枣提前用冷水泡发，银耳泡到发软，红枣稍微泡发就好了。然后，银耳去蒂，手撕成小朵，尽量撕成小块的，方便汤水变得粘稠。雪梨去皮去核，削成小块，尽快削皮，不然雪梨的肉接触空气之后氧化就变成黄色的。最后，所有的原料入锅，添加四倍左右的矿泉水，矿泉水比自来水的口感更好。大火煮开转小火慢炖40分钟左右即可。可以根据自身喜好加入蜂蜜亦或是红糖进行调味。银耳益气清肠、滋阴润肺，红枣又含有维生素C，两者完美结合，好喝又营养。红枣银耳桂圆汤。首先，桂圆去壳备用，红枣洗干净撕开去核，银耳提前用清水浸泡软而发大。准备炖盅，放入红枣、桂圆、银耳，加入清水2- 碗。盖上盖子，放上炖锅中原标题：安徽蚌埠良田大面积减产农民指责隆平高科稻种(图)隔水蒸40分钟。最后打开盖子，加入红糖粉，搅拌均匀就可以了。美味的红枣银耳就制作完成了，适当地食用红枣银耳汤不仅能够有效补充人体所需营养物质，而且还能起到滋补养颜的良好功效，有利于人体健康。制作方法简单易于操作，快快尝试制作吧！

商洛治疗白癜风哪家医院好
无锡有没有医院治疗白癜风
惠州治疗白癜风医院

上一篇：老人牙疼要怎么办？导致牙疼的原因是什么？[图]节能
下一篇：【蚬肉炒豆角的做法】节能