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蒜末清炒野苋菜的做法

2019-09-18 12:21 来源：秦皇岛养生网

文章导读现在上班族，很多人中午都是自己带饭。虽然说不太好吧，但是也足以艳羡办公室的人了。下面我们就给大家介绍蒜末清炒野苋菜，自己认真学习，以后不用羡煞旁人。

1.这就是野苋菜，这个菜分布很广，全国各地都有。

2.1锅里加水烧开放入苋菜焯一下水

.2把菜洗干净

4.1大蒜拍碎

5.2捞出过凉

6.1放上大蒜沫炒蒜香味

7.2锅里加小许油烧热

8.倒上苋菜翻炒一下便之受热均匀

9.再倒上小许酱油

10.放上盐炒匀

11.撒上味精炒匀

12.出锅装盘

营养搭配全面，制作方法简单，没有任何烹饪基础的人都可以哦，这蒜末清炒野苋菜不要只看不做，行动起来，满足自己的食欲吧。

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