冬季宝宝吃水果要注意明年

冬季如何打造丰润的朱唇

天气越来越干燥，很多人的嘴唇也开始干燥起来。嘴唇掉皮难受，涂润唇膏或把皮撤掉？我们应该怎么护理下呢？

要多吃水果蔬菜，我们不论在什么时候水果蔬菜都不能少。新鲜蔬菜中含有的丰富维生素B2和维生素A能够迅速补充因缺乏维生素而引起的嘴唇干裂。非常适合对付嘴唇问题的主要有黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等。

许多人都喜欢犯这样一个错误，嘴唇处于干燥状态的时候，就会舔嘴唇或用唾液湿嘴唇，以为这样就会让嘴唇远离干燥的困扰。其实这是不对的，虽然舔嘴唇能短暂改变唇部的干燥。但是这样只会加速嘴唇表面水分的蒸发，形成更干燥的脱皮。

有些女生爱美，觉得嘴上脱皮难看就用手撕掉，有时候撕不好还把嘴唇撕破了，我教你一个方法，用热水熏双唇，等皮软了，用柔软的牙刷蘸点热水轻轻的刷掉。

如果你水果蔬菜不断，嘴唇还是干裂，可能与皮肤性质有关系了，这时候就要经常按摩嘴唇，自己可以时不时的嘟嘴，用手指按摩嘴唇，都可以，促进嘴唇血液循环，还能使嘴唇红润有光泽。

干燥原因：中医理论认为“脾开窍于口，其华在唇。”意思是脾合肉，唇为肌肉组织，口唇的色泽与脾的运化有密切联系，所以健脾是防止嘴唇干裂的关键。西医上称之为口角炎，是由嘴唇组织的特殊性引起的。

【食补菜单】

1、动物肝脏。中医讲究以脏补脏，如吃“鸡内脏”。

2、山药。营养丰富，含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有滋补作用，自古就是补虚佳品，而且具有多种食法。

3、黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。

【日常护理】

1、勤涂润唇膏，也可用其他油脂代替。

2、嘴唇干裂时不要总用舌头去舔，这会加速干裂的发生。

3、戴口罩，以保持嘴唇的温度和湿度。

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