怀孕劳累见红如何调整

怀孕劳累见红如何调整

见红是怀孕期间并不常见的一种现象，因为这是一种比较危险的现象。很多原因都会导致孕妇出现见红的问题，比如说在孕期，尤其是在孕早期劳累过度，就会容易出现见红的问题。那么，孕期因为劳累导致见红该怎么调整自己的身体呢？下面就为大家介绍一些具体的调整方法！

1、适当休息

孕妇也应当适当休息，减少剧烈运动和紧张情绪。这里所说的适当休息，并非指绝对卧床，不能下地，其实像日常生活、散步这样的活动还是可以继续的。

2、保持大便通畅

多吃一些富含纤维素的食物，促进肠道蠕动，保持大便通畅，这些对于保胎成功也是非常重要的。

3、药物保胎

说到早孕期保胎的具体办法，医生会根据孕妇的情况选择注射针剂或者是口服药。目前这类药物主要是天然黄体酮，对于宝宝来说是比较安全的。

孕期不要轻易吃保胎药，而是应该仔细检查出血的原因，对于检查的结果要全面的综合分析，而不是看某个结果作为治疗的依据。因为怀孕出血多数都是胚胎不正常或其他原因引起的，激素水平异常只占很少的一部分，盲目的保胎有时会影响正常的诊断和处理。

4、安胎食谱推荐

四喜豆腐

准备材料：豆腐1块、青椒半个、胡萝卜半根、猪肉馅1小碗、大葱半颗、韭菜1小把、虾皮1小把、鸡蛋白（1个）、食盐适量、酱油适量、鸡精适量、姜适量、蒜适量、香油适量、水淀粉适量、橄榄油适量、五香粉适量、高汤适量

步骤1：豆腐切成四块，肉馅放入葱末、姜末、五香粉、韭菜、虾皮、香油、蛋清、酱油一起搅拌均匀。青椒切成丁，胡萝卜也切成丁备用。

步骤2：从每块豆腐中间横切一刀但不切断，将里面的豆腐挖出来，把肉馅装入其中，然后在合上。

步骤3：另起锅放入油烧热以后，放入蒜末、葱末和姜末炒香，然后倒入青椒丁和胡萝卜丁一起翻炒，淋上少许酱油，加入两勺鲜汤，放入少许盐和鸡精，撒人少许香油，用水淀粉勾芡即可。

步骤4：将调好的汁浇到蒸好的豆腐上即可摆盘食用。