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面对痛风症，我们何去何从？

当我们身体内含有过多的尿酸，尿酸盐就会聚于关节内，引起发炎疼痛，这就是痛风。

尿酸的来源

若我们在日常饮食中，进食一些含「普林」高成份的食物，这些「普林」在我们体内经过新陈代谢後，就会变成尿酸。有些人的新陈代谢受到遗传因素影响，体内会倾向于产生过量的尿酸，再加上暴饮暴食，便很容易诱发这个痛症。

什么人士容易患上痛风

痛风病人多是40岁以上，男性多于女性。他们多有饮酒的习惯，喜欢吃动物内脏丶贝壳类及海产等，这些食物都含有高成分的「普林」。另外，血癌丶肾病患者或服食利尿药的人士，也较容易患上痛风。

痛风的病症：

痛风通常引致急性关节炎发作，大部份为单一关节，最常见的为大拇趾(脚趾公)。

患处突然变得红丶肿丶发热及剧痛。数天後，痛楚开始减退。

若血液内的尿酸浓度不受控制，迟些尿酸盐将会凝聚于其他关节里，如膝头丶足踝丶手指等。

如果得不到适当的治疗，会演变成多个关节发炎，并且经常复发。

严重的会引至关节变形，成为慢性痛风。

慢性痛风能令肾功能受损，并在肾脏或软组织内产生结石。

痛风的治疗及预防：

痛风不能根治，但适当的药物及饮食控制可以防止痛风的复发。

多饮开水(每天最少两公升)可以帮助排出体内过量的尿酸。

避免身体过胖。

痛风的饮食控制，应避免进食以下的食物：

酒类。

动物的内脏，如脑丶肝丶腰丶心脏丶胰(猪横舌)等。

沙甸鱼丶鱼卵丶贝壳类的海产，如带子丶青口等。

过量的肉类丶家禽类和鱼类。

过量的乾豆类丶冬菇丶椰菜花丶菠菜及鲜露笋等蔬菜。

如患急性痛风，药物能有效地减低关节的痛楚。若痛风经常发作，则需长期服用另一类药物以减少复发的机会。

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