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炖山猪肉的做法是什么明年

2020-03-06 02:15 来源:秦皇岛养生网

炖好的燕窝常温一晚上?

文章导读 大家都知道吃燕窝对身体是有好处的,吃燕窝具有美容养颜的功效,但是大家在吃燕窝的时候一定要适量,切不可贪嘴,而且燕窝也是非常不好保存的,一不小心就会变质,特别是炖好的燕窝,炖好的燕窝常温下最好两三天就喝完,但是吃的时候一定不要用微波炉加热,微波炉加热是很容易引起燕窝变质的。

燕窝是冷藏还是冷冻保存

1、干燕窝的保存

干燕窝的保存方法一般有两种:常温保存与冷藏保存。干燕窝保存好的话,保质期限可到3年。

2、常温保存

优级干燕窝放在阴凉以及不被阳光直射的地方就可以了,但是记住一定不能把整盒燕窝放在冰箱或微波炉的顶部,因为这些电器的散热作用,热量会让燕窝更容易变质。

一开始买回来的燕窝如果没有很干的话,就用电吹风的冷风档吹干,保持燕窝的干燥度,因为湿度容易滋生细菌,会造成燕窝霉变。

3、冷藏保存

燕窝买得多了或者要保存的时间久点的话,就可以选择用冷藏保存。将燕窝放在保鲜盒里严实地密封起来,再用保鲜袋套上扎紧,放于冰箱冷藏格(不结冰)。

4、湿燕窝的保存

湿燕窝一般就是泡好的和炖好的,没有专业的科技炖煮工艺和装瓶的话,一般保存期较短,最长的也只能保存1个星期。

5、泡发好的燕窝

有时候可能会因为突然有事,泡发好的燕窝还来不及煮,那最好的办法就是先挑掉细毛清洗干净后捞干放入保鲜袋里扎紧,再用保鲜盒密封好,存入冰箱冷藏格中。可以存放1周左右。都知道一人每次食用燕窝的量在(干)3-5克间,泡发的时候习惯一次泡一盏,又想要吃不同花样燕窝的话,就可以像这样把其余的泡发好的燕窝保存起来,下次炖就方便多了。

6、清炖好的燕窝

几乎每天吃燕窝的朋友是经常一次性清炖好一周要吃的量,想吃燕窝时舀出来一些和其他材料搅拌或炖煮,免去总要泡挑等繁杂步骤,省时方便。保存方法是将清炖好的燕窝连着炖盅一起放入冰箱冷藏,可以保存1周的时间,当然不要忘记在炖盅外要套上保鲜袋扎进以防串味。

7、吃不完的燕窝

加了材料炖煮好的燕窝,有时候可能吃不完,同样也是可以连着炖盅再套上保鲜袋直接放入冰箱冷藏,因为含有糖份等物质,至多保存3天的时间,这里特别需要注意。

注意事项:

燕窝一定要注意防潮,需定时拿出来检查一番,如果受潮了就需要吹干后在保存。燕窝是不能被阳光直射的,否则会严重影响燕窝的质量,受潮的燕窝得进行风干处理;如果发现有轻微的发霉现象,用牙刷蘸少许水擦拭掉再风干保存即可。但要是燕窝整个发霉甚至到变黑,霉斑比较多,就不能再食用了,此时的燕窝已经受到细菌的侵蚀,营养严重丧失,吃了也起不到滋补的效果。

需要区分的是:有霉味的燕窝不一定都是发霉了,一些老燕屋的燕窝或轻微受潮的燕窝都会产生轻微的霉味。所以不要一闻到有霉味,就断定燕窝发霉了,就像不干的新衣服在梅雨季节,有时也会会散发出霉味。像这样的燕窝是绝对不能吃的。

燕窝是早上吃好还是晚上吃好

早上。

传统中医认为,燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳,如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶,既有利于营养的吸收,又可帮助睡眠,且有美容滋养的效果。晚上23点至凌晨1点——子时阴阳交接时,这时候吸收力最佳。早上5点至7点——小朋友、妇女和年长长辈调养食用燕窝较佳,这和这些年龄段的人群的生理状态有关系。

最好离吃饭前或后两个小时空腹时食用吸收最佳。空腹时营养吸收是最好的。市场上燕窝品种繁多,最有药用价值的燕窝产自印度尼西亚以及马来西亚这两个顶级产地。

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