海參大棗藜麥湯的做法
2020-01-18 13:44 来源：秦皇岛养生网
文章导读 人从出生的那一刻开始就离不开吃的，我们一辈子要吃的东西有很多，而饮食也和我们的身心健康密切相关现实中的很多病人，都是“吃”出来的所以，吃的好，不仅能美容养颜，而且还能够预防疾病而下面，就來介紹一下海參大棗藜麥湯這道菜的做法
1.和田大枣清洗干净,温水浸泡半个小时（和田大枣要和普通枣子放一起才有对比）
2.海参浸泡两个小时让其软化
.藜麦淘洗干净后浸泡2个小时
4.海参切成薄片
5.把浸泡好的大枣倒入高压锅
6.加水，水量以你想吃多少碗为准
7.加入切好的海参片，盖上高压锅盖，大火到发出扑哧声再中火煮10分钟
8.10分钟后，放安全阀门打开盖，加入浸泡好的藜麦，不用锁上安全阀门，盖子盖着就可以，大火，煮开后再烧5分钟即可
9.最后加入冰糖，甜度根据自己的喜好
也许你从来都没有去过厨房，但是看完海参大枣藜麦汤的做法介绍，你肯定想自己尝试，那就赶紧行动吧
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