下牙齒隱隱作痛

　　下牙齿隐隐作痛

　　所谓牙痛不是病，但痛起来要人命啊，生活中经常听到有人因为牙齿痛而受不了的，其实，牙齿痛和很多因素有关，上火、肝火比较旺、饮食习惯、牙齿蛀牙了、或是牙齿坏了病了等都会引起牙痛，要想缓解牙痛，除了及时就医治疗，还要注意平常的生活习惯，不要吃过硬的食物，辛辣刺激的都不要接触

　　总的来说上火引起牙痛，大概有那么几个主要原因：

　　第一：虚火牙痛，表现为隐隐作痛，痛感比较轻，一般午后和夜间稍有加重，除此之外还会有牙龈出血，牙齿松动，咬东西乏力的感觉推荐滋阴益肾，降火为主

　　第二：肝火牙痛，一般肝火旺盛的人很容易出现口干口苦涩，目赤耳鸣，烦躁易怒的症状，因此引起的牙痛也容易牵引头痛推荐清肝毒，清肝胆，疏肝止痛

　　第三：风冷止痛，若牙痛表现一阵一阵的，还会出现恶寒风，无汗，鼻塞声重等，推荐预热痛减，疏风驱寒

　　知道了什么原因导致的牙痛之后，其实简单明了，就是需要我们平时生活注重个人饮食习惯，只有养成了良好的饮食习惯，不仅能有效的减少牙痛的次数，还有益于身体其他健康饮食方面的话，应该以健脾，补肝，清肺为主，多吃一些清润甘酸的食物，例如：鸭肉、虾、鲫鱼、瘦肉、苦菜、苦瓜、丝瓜、黄瓜、百合、槐花、香椿、大头菜等这些食物有清热、泄火、解毒的作用;同时为了加速胃肠道蠕动速度，平时应该多吃一些酸味水果，例如：柚子，石榴，苹果;此外每天保证适量的饮水量，条件允许的话还可以多熬汤喝，一定要勤补水

　　良好的饮食习惯之后，当然少不了的就是一些生活习惯了，下面就大致列了几点：

　　1.忌食辛,辣,炸,炒之属热性之品.如辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面等.

　　2.不偏食,饮食多样化.多食含维生素较多的蔬菜,水果.如平果,新青菜,菠菜,胡萝卜等.

　　3.心情开朗,不要总是想着使人烦恼之事,多些和朋友玩耍,开开心心过好每一天.

　　4.起居劳作有度,注意休息,上不要通宵达旦

　　5.注意口腔卫生,早晚要刷牙