寶寶便秘飲食宜與忌多喝水助緩解

　　宝宝在便秘时就要多注意饮食才行，因为孩子的肠胃发育还不够完善，如果吃不对食物也许就会使便秘更加严重所以，宝宝便秘后饮食的宜与忌是一定要多了解的那么，孩子便秘究竟应该怎么吃呢

　　宝宝便秘的饮食原则

　　多喝水，养成良好的排便习惯爸妈应该注意增加儿童水分的摄入，让她们养成喝水的习惯训练小儿养成良好的排便习惯每天选择一个较固定的时间让其排便，最容易建立规律

　　调整膳食结构给患儿及家属正确饮食指导：进食富含纤维、有润肠通便作用的食物，增加饮水量每日睡前及晨起给患儿饮蜂蜜水，早餐前可空腹食一个苹果，之后可适量吃一杯加入芝麻核桃粉的牛奶燕麦粥，平时多吃主食，少吃零食，适量进食酸奶

　　宝宝便秘吃什么好

　　母乳喂养的宝宝，妈妈注意饮食结构的调整，吃的清淡一点，妈妈也要多喝水

　　给宝宝做腹部顺时针按摩，每天两次，每次分钟

　　如多天未解，可用婴儿开塞露或是肥皂条但不要长期使用

　　多吃水果，蔬菜

　　与此同时，孩子便秘不能吃的又有哪些呢

　　宝宝便秘不能吃什么

　　糖：糖能减弱胃肠道的蠕动，使病情加重

　　柿子：柿子食用后可以减少肠液分泌而发生便秘、习惯性便秘患者不宜食用

　　高梁、莲子：高梁及莲子收涩固肠作用较强，食用后易使病情加重

　　糯米：食用糯米后易使人生热，大便干燥、坚硬

　　蛋白质或钙质过多的食物：此类食物若摄入过多，则易使大便成碱性，干燥而量少，难以排出，所以应减少食用

　　孩子如果长期便秘就应该要及时就医治疗

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