当前位置：首页 >> 部位养生

孕婦能吃蕎麥面嗎

2019-11-18 05:35 来源：秦皇岛养生网

　　女性怀孕是一个特殊的时期，不管是饮食，还是日常生活都是需要格外注意的，怀孕女性是需要各种营养的，以满足胎儿的生长发育，女性在孕期是需要特别注意饮食的，有些食物和蔬菜怀孕的女性是不能食用的，虽然孕妇嘴巴上受点苦，但是能让自己宝宝健康成长才是最重要的，那孕妇能吃荞麦面吗孕妇可以吃荞麦吗孕妇能吃荞麦孕妇吃荞麦的好处：荞麦中含有丰富的维生素P，可以增强血管的弹性、韧性和致密性，又有保护血管的作用蕎麥能促進細胞增生，降低血脂和膽固醇、軟化血管，保護視力，預防心腦血管出血，調節血脂，擴張冠狀動脈并增加其血流量等荞麦的蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分，其能促进胎儿发育，增强孕妇的免疫功能荞麦中的铁、锰、锌等微量元素和膳食纤维的含量比一般谷物丰富，能有效降低人体血脂和胆固醇，这些营养成分对孕妇都很有益的孕妇吃荞麦需注意：荞麦是很好的孕期粗粮，但粗粮不易于消化，孕妇不能吃得过多孕妇如果脾胃虚寒、消化功能不佳、有经常腹泻的话，不宜食用孕妇还要注意荞麦不能与黄鱼一起吃，容易导致消化不良因荞麦不易消化，最好不要在早餐和晚餐时吃孕妇吃荞麦的做法荞麦杂粮天然酵母包的做法1.荞麦杂粮部分的所有食材混合，放置一晚上，最少个小时2.杂粮吸饱水份后的状态 .将新鲜酵母溶于荞麦杂粮中，然后加入面粉4.加入天然酵母5.搅拌均匀后，转高速搅拌5分钟6.静置10分钟后，将面糊倒入铺了烘焙纸的足够大的土司盒中搭上塑料袋，放在温暖的地方分钟发酵，到体积明显膨胀，有发酵的酸味，土司盒几乎涨满7.放入预热好的烤箱，220度10分钟，然后190度约25分钟，即可荞麦饭的做法1.先将荞麦（荞麦仁或称荞麦米）略泡10来分钟左右，这样荞麦米就会稍稍泡软，吃起来不会太硬，口感好2.按常规的放水量和时间煮饭即可

邢台治疗白带异常费用
黑龙江治疗阴道炎方法
南京龙蟠结石医院医生