豆奶

　　简介豆奶是以优质黄豆为主要原料豆奶中的大豆蛋白是优质的植物蛋白，能提供人体无法自己合成、必须从饮食中吸收的9种氨基酸大豆蛋白还能提高脂肪的燃烧率，促使过剩的胆固醇排泄出去，使血液中胆固醇含量保持在低水平，从而柔软血管，稳定血压，防止肥胖

　　季节全年

　　▸功效与作用增强肠胃蠕动功能，调节血脂、保护肝脏、防止血管硬化和促进思维、防癌、防止骨质疏松 ▸营养价值(好处)1.豆奶含有丰富的优质蛋白质及多种人体所需的微量元素，素有“绿色牛乳”之称，豆奶还富含钙、磷、铁等矿物质，

　　2.豆奶中不含胆固醇与乳糖，乳糖要在乳糖酶的作用下才能分解被人体吸收，但我国多数人缺乏乳糖酶，这也是很多人喝牛奶会腹泻的主要原因

　　.豆奶中所含的丰富的不饱和脂肪酸、大豆皂甙、异黄酮、卵磷脂等几十种对人体有益的物质，具有降低人体胆固醇、防止高血压、冠心病、糖尿病等多种疾病的功效还具有增强免疫、延缓肌体衰老的功能 ▸副作用(坏处)忌喝过量：一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状 ▸能吃吗可以喝 ▸怎么吃不可饮用尚未完全煮熟的豆奶，否则会破坏红细胞，发生溶血现象

　　饮用豆奶不宜过量，建议早晚喝一杯 ▸禁忌人群一般人群均可食用 ▸适宜人群一般人群均可饮用豆奶 5822阅读说到豆奶，相信大部分人在自己日常的饮食上面都是喝过的，而且因为豆奶的味道甜香，所以喜欢喝豆奶的人还是非常多的豆奶其实就是豆浆和牛奶的混合品，所以往往豆奶就综合了牛奶和豆浆

　　标签：月经,豆奶,黄豆 4900阅读 总所周知，大豆是人们理想蛋白质的重要来源之一，因此，豆制品受到了很多朋友的青睐豆奶就是其中一种豆制品，它的口感细腻、香味浓郁、营养丰富，十分适合一般人饮用，是合理平衡

　　标签：豆奶201 - 45 8阅读我们知道豆奶粉是非常具有营养的，因为豆奶粉不但拥有了大豆的营养，而且还有奶粉的营养，所以我们建议大家都喝豆奶粉，豆奶粉是新开发出来的固体的饮料，豆奶粉的优点在于携带方便，味

　　标签：豆奶粉，营养价值，植物脂肪 2685阅读喝豆奶粉的好处有什么呢，我们知道豆奶粉可是拥有了大豆和牛奶的营养，所以豆奶粉喝下去的好处是非常多的，那么我们下文需要好好详细了解一下豆奶粉里面有什么样的营养，对我们人体有什

　　标签：豆奶粉，豆奶蛋白质，植物脂肪 22 9阅读豆奶粉是在生活当中人们最常喝的一种保健品，它可以有效地帮助，我们补充蛋白质以及人体所需要的各种营养物质，而且还具有补血益气滋阴润肺的作用，尤其是对于女性而言它可以有效地帮助

　　标签：豆奶粉，补血益气，滋阴润肺- 0 2099阅读孕妇是需要营养补充的，我们对于孕妇的饮食是需要特别留意，那么孕妇在营养上面有什么需要补充的吗，孕妇可以吃什么最为养生呢，我们知道豆奶是非常滋补的东西，孕妇喝豆奶粉是否对于身

　　标签：孕妇，豆奶，豆奶粉 2078阅读豆奶粉中含有的营养对于孩子来说还是很好的，所以好多家长都把它作为孩子们吃早餐吃配上面包来食用的饮品只要有营养价值的食物其实不管是孩子还是大人都是可以去食用的，不管食用任何

　　标签：豆奶粉，喝豆奶粉，豆奶蛋白质 1995阅读 现代社会，大家对健康越来越重视了，很多人都养成了喝奶的习惯，除了少年儿童需要喝奶来帮助身体发育外，很多办公室OL也为了养颜美容而准备着种种不同口味的奶品，现在

　　标签：鲜奶201 - 177 阅读现在随着我们饮食的越来越丰富，我们每天吃入的东西非常的多，而我们又缺乏运动，那么肥胖就容易找上门，肥胖不仅仅是影响我们的外表，而且还会带来一系列的问题，所以我们必须减肥，减

　　标签：豆奶粉，营养价值，植物脂肪，维生素 6 759阅读导语：现代男人工作压力越来越大，拥有健康才能更好的应对工作其实只要注意日常饮食，尽量少吃五种食物，做个健康男人并不难油

　　标签： 4759阅读大家都知道酸奶营养丰富，非常养生在家自制酸奶，不仅能享受其中的过程，更能享受到自己的劳动成果蜜豆酸奶的制作方法，你想学吗?那就赶紧学着做一做吧!标签：201 - 15182阅读有“豆中之王”美称的黑豆，越来越受人们喜爱近日，最新刊文指出，黑豆还有很多不为人们熟知的好处降低胆固醇黑豆含有丰

　　标签： 14495阅读不知从什么时候开始，民间开始流行牛奶和豆浆的比较两者时而是亲兄弟：男女老少、强弱胖瘦、春夏秋冬都适宜;时而又分室操戈：男人喝牛奶，女人喝豆浆;儿童喝牛奶，老人喝豆浆;晚上

　　标签： 10212阅读从儿童健康角度出发，为了给孩子健康的身体，我们很多的家长应该在饮食上多多的注意，有很多的食物都是不适合给我们的孩子吃的，下面我们就给大家说说哪些食物不适合孩子食用吧标签： 7 26阅读大家是不是都有过手心痒的经历，手心痒是很难受的，越挠越感觉不舒服，这和脚心痒都是一样的，脚心痒如果我们用手去挠，就会感觉特别的不舒服，出现了手心痒的事情，大家在平时就应该注

　　标签： 5959阅读说起奶豆腐，可能很多汉族的朋友都不知道这是一种什么样的食物，它其实是我国蒙古族人民的一道家常美食，是将牛奶、羊奶等经过凝固之后发酵而成的一种食物，有很多朋友都感觉奶豆腐和西

　　标签： 5122阅读 黄豆是一类食用率最高的豆类无论是在餐桌上，还是在市场中，这些都是必备的食物之一黄豆由于具有很多的药用功效，所以也深受人们的喜欢平时，我们也会用黄豆来添加我们的食欲

　　标签：201 - 4797阅读奶豆腐属于内蒙古的一种特产，这种豆腐制作的时候，使用了牛奶，所以，味道比较美但是，你知道这种奶豆腐怎么吃好吃吗吃的时候，应该怎么去烹饪呢很多了解奶豆腐，但是对于奶豆腐

　　标签：- 0 678阅读除了牛奶和豆腐，你知道的补钙食物还有哪些?近日，大众养生刊出该国营养师总结的“牛奶之外的补钙能手”每10

　　标签： 7 阅读爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了据美国多家媒体近道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每

　　标签： 294 阅读女性到了一定年龄，要注意的事项比较多，尤其是在对60岁左右的女性，更是要注意自身是否绝经，如果有绝经的现象，就需要对自身进行很好的保养，这样使得能够延缓衰老，那绝经后如何保

　　标签： 2569阅读牛奶是一种补充维生素和营养元素的一种重要的物质，是从奶牛身上挤出来的，牛奶成分的也是不同的，而且最普遍的是还有一些脱脂牛奶目前的阿市场上有很多的牛奶类型，添加物也非常的多，

　　标签： 2559阅读奶豆腐是蒙古族的一种特产，奶豆腐在蒙语里面叫做是胡乳达，在蒙古族几乎家家都可以看到奶豆腐，奶豆腐的制作是采用了多种奶经过凝固和发酵出来的东西，奶豆腐不是豆腐的一种，只是因为

　　标签： 2019阅读奶豆腐是属于豆腐的一种，一般在内蒙古牧民的家里比较多见，它有一个蒙古名字叫做胡乳达一般奶豆腐采用的是牛奶、马奶或者羊奶，然后经过凝固以及发酵制成虽然奶豆腐的形状和豆腐很

　　标签： 18 1阅读布丁是很多人喜爱吃的，这类食品含有的营养成分也是比较多，而且吃布丁对补充人体能量也是有着很好的帮助，不过在对布丁选择的时候，也是需要对它进行很好的了解，使得在吃它的时候，都

　　标签： 1772阅读生日我们常吃到的东西就是蛋糕了，蛋糕外面有一层奶油，如果没有这层奶油的话，那么整个蛋糕也没什么味道了，生日蛋糕奶油是一种特殊的奶油，制作生日蛋糕奶油是需要特别的方法的，所以

　　标签： 1764阅读豆沙饼作为一种大众都很喜欢的甜点而言其营养价值还是值得一提的,想象着将面粉变成的馒头和好吃又香甜的豆沙放在一起制作成豆沙饼那味道杠杠的.因为这样一来馒头不至于没有味道,而且

　　标签：- 0 1725阅读生过孩子的妇女在哺乳后，生活中也有很多饮食方面也有很多需要注意的事项有些妇女为了回奶，想尽了各种办法因为有些妇女的乳汁比较多，如果不及时排出的话，会让人的身体很疼痛但

　　标签： 1662阅读奶豆腐应该算是蒙古族人民的特色产品了吧奶豆腐不仅仅是营养丰富，味道更是鲜美无比而且对于女性来说，更是不可多得的美食哦因为不仅仅可以帮助提高免疫力，当然还可以

　　标签：201 -0 -0 1598阅读衰老是人体必经之路，不可逆转的衰老分为生理性衰老和病理性衰老一般可以通过防治各种疾病和推迟衰老的过程，达到延长寿命的目的早治病理性衰老和早防生理性衰老是实现此目的的必

　　标签：