生活中可以让男人降火的蔬菜0
2019-09-21 15:03 来源:秦皇岛养生网
降火的蔬菜有哪些?蔬菜的种类很多,我们也在吃,所以都要注意身体的调理!要是有火更要多吃蔬菜!才能缓解身体的火力!让我们从饮食养生做起,男人也要做到远离疾病!所以知道降火的蔬菜有什么!天天养生具体给您介绍下。
1、豆芽菜
豆芽具有清热的功效,有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用,适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝,有助于预防口角发炎。
2、黄瓜
黄瓜入药始载于《本草拾遗》,中医认为其性凉味甘无毒,入脾、胃、大肠三经。有生津止渴,除烦解暑,消肿利尿,治咽喉肿痛,四肢浮肿、热痢便血。黄瓜的皮所含的营养素也很丰富,吃黄瓜的时候应当保留。切记在浸泡黄瓜的时候不要切头去根,那样会让黄瓜的营养流失。
、芥蓝
中医认为,芥蓝味甘辛性凉,入肺经,有解毒利咽、顺气化痰、平喘等功效,风热感冒、咽喉肿痛或气喘的朋友可以吃吃芥蓝调理。芥蓝在烹调上,最好采用炒、炝的方法,不要烹制过熟,才能保持它质脆、色美、味浓的特点。
4、荠菜
荠菜,又俗称地菜,其味甘、淡,性微寒,具有明目、清凉、解热、利尿、治痢等功效,用于治疗痢疾、水肿、淋病、乳糜尿、吐血、便血、崩漏、月经过多、目赤肿痛等。《名医别录》载 主利肝气,和中 .
降火的蔬菜有荠菜,黄瓜,豆芽菜,芥蓝都是可以的!我们要注意这些蔬菜的摄入!身体才健康!所以饮食养生对我们很重要的!我们要远离疾病的侵袭!男人女人都要做到吃降火的蔬菜!
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