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孕妇可以吃江团鱼吗

2019-09-13 07:37 来源：秦皇岛养生网

平时人们会吃各种各样的鱼肉，这其中就包括大家非常熟悉的江团鱼，吃过江团鱼的人都知道，这种鱼的鱼刺非常少，吃起来的味道非常鲜美，而且其营养价值非常高，比如江团鱼含有丰富的叶酸以及维生素，经常吃江团鱼具有利水消肿以及清热养阴等诸多功效，那么孕妇是否可以吃江团鱼呢？孕妇可以吃江团鱼吗？可以吃的，孕妇的饮食原则上要多样化，多吃营养高，易消化吸收的食物.意见建议：建议在怀孕期间要注意休息，定期体检，迎接宝宝的到来。江团鱼含有人体需要的多种微量元素和氨基酸等营养成分。在受孕期间食用没有禁忌。意见建议：建议在受孕期间增加保健，避免感染因素，根据自身的情况调整饮食。只要不过敏可以吃的，没有影响的，不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。怀孕了，是可以吃鱼的。只要不要吃鲶鱼就可以的，鲶鱼是比较容易滑胎的。意见建议：其他鱼，例如鲤鱼，青鱼等都是可以的，同时也需要多吃点新鲜的蔬菜水果，牛奶，豆浆等，都是有利于胎儿的发育的。只要是平时吃过的食物孕期就可以吃，其实孕期没有什么是绝对忌口的只要是适量的吃就不要紧的再好的东西吃多了也是对身体没什么好处的。孕妇禁食甲鱼，可以吃海带。孕妇禁食甲鱼、螃蟹、桂圆、薏米、山楂、马齿苋等食物，这些食物过多食用有引起流产的危险。江团鱼的食用禁忌绝大多数鱼本身富含嘌呤，如果空腹大量摄入含嘌呤的鱼肉，却没有足够的碳水化合物来分解，人体酸碱平衡就会失调，容易诱发痛风或加重痛风病患者的病情。活杀现吃，鱼体内的有毒物质往往来不及完全排除，鱼身上的寄生虫和细菌也没有完全死亡，这些残留毒素很可能对身体造成危害。此外，活杀现吃的鱼蛋白没有完全分解，营养成分不充分，口感也并非最好。

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