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麻花辣子鸡做法

2019-08-20 16:20 来源：秦皇岛养生网

很多人都比较喜欢吃麻花辣子鸡，麻花辣子鸡的做法也不是特别的难，它的主要食材就是鸡肉，可以选择鸡腿，当然选择鸡翅更好，吃起来更有嚼头，在做麻花辣子鸡的时候，首先要把鸡肉进行腌制，最好腌制2到个小时，这样更入味，然后再进行制作，不但美味，营养也比较不错。麻花辣子鸡做法主料：琵琶鸡腿2个。（鸡翅更好，有点骨头啃着香）腌渍料：姜末、蒜末、寿司酱油、白酒、花椒粉、辣椒粉配料：面粉、辣椒酥、小麻花炒菜调料：姜丝、干辣椒、青辣椒圈、盐、糖1、鸡腿切成小块，加入腌渍料腌渍2个小时。（腌的时候用手抓一下，更易入味）2、盘子里铺上面粉，鸡块一个个粘上薄薄一层面粉。、放入油锅炸至金黄。4、捞出略放凉，复炸二次，使鸡肉表面更酥脆。5、锅底留少许油，放入干辣椒、青椒、姜丝炒香。6、依次放入炸好的鸡块、辣椒酥、麻花，一同快炒。7、撒入糖、盐拌匀，起锅装盘。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用.鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一.鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的鸡腿食疗作用.祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

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