谷类食物
2019-08-16 12:20 来源：秦皇岛养生网
随着人类进程的发展，人们越来越往以前的时代回归，喜欢将就吃五谷，而伴随养生的发展，不仅是谷物的流行。而进而要求更高，而现在又流行起来......
我们常见的谷类食物有大米、小米、面粉、荞麦和高粱等，这些都富含丰富的营养。其中包含蛋白质，维生素，还有很多其他营养。高粱虽然也是谷物......
谷物类食物就是平常我们所见到的，大豆，红豆，绿豆等一类的食物，谷物类食物含有丰富的营养，和富含纤维和维生素的食物一样，全谷类食物有助......
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