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懒人必看减肥法自制中药减肥茶燃脂瘦身明年

2020-03-06 19:52 来源：秦皇岛养生网

懒也是一种病，得治！

在大家看来，懒带来的最大问题就是工作：每天有完不成的工作，找不完的资料，码不完的字。但其实懒对人最大的危害就是会带来疾病。

懒得运动

世卫组织公布的数据显示，懒得运动已成为全球第四大死亡风险因素。据估算，全球每年因此而死亡的人数高达320万人，且逐年增长。

研究表明，缺乏锻炼容易导致肥胖，中度肥胖减寿3年，重度肥胖减寿10年。

懒得做饭

不少人懒得下厨就去下馆子。中国疾病预防控制中心的调查显示，在外一餐摄入的脂肪和钠，就超过全天推荐摄入量。

久而久之容易患上高血压、糖尿病等多种慢性病，甚至是肿瘤。

懒得吃早餐

国内调查显示，近四成人懒得吃早餐。

然而，不吃早餐时，大脑会释放需要高热量的信号，导致摄取垃圾食品的几率大增，容易使“三高”找上门来，导致患心脏病的风险增加27%。

懒得动脑

研究表明，不爱用脑的人，容易过早出现记忆力衰退，老年时可能患上认知障碍。

懒得刷牙

很多人觉得“少刷一次问题不大”。

殊不知，藏在口腔内的细菌还会转移到咽喉部，引发咽炎、肺炎等呼吸系统炎症。

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