当前位置:首页 >> 部位养生

薯片的危害

2020-02-14 20:27 来源:秦皇岛养生网

薯片的危害 文章导读

相信很多人都喜欢吃薯片吧,特别是炸薯片,因为炸薯片吃起来比较脆而且味道非常好,所以深受我们消费者的喜爱。然而,薯片吃的太多会给我们的身体造成一定的伤害,喜欢吃薯片的你们知道有哪些危害吗?如果不知道,请让我们一起进来阅读下面的内容,相信很快你就会对薯片改变看法。

很多人只知道吃太多薯片会上火,但吃薯片并不止这种危害,特别是一些炸薯片,它含有较高的脂肪酸,这些物质会对我们人体造成一定的伤害,希望大家少吃一点薯片。

吃薯片等于吃汽车废气

打开一袋散发着迷人香味的薯片,你很难不被它金黄酥脆的外表所诱惑,拿起一片放入嘴巴,随着“喀吱”声,土豆特有的清香立刻充溢了口腔,那满足的感觉会一直传递到大脑。你也可以蘸着番茄酱、辣椒酱、烧烤酱,让土豆香和酸味、辣味、肉味等MIX后,更充分地满足你的食欲。一包薯片旋即就被你打扫得干干净净。

然而没有一种欲望的满足是不用付出代价的,电视上,台湾一位营养学家曾用打火机点燃一片薯片,当一团黑烟冒出,一片小小的薯片足足燃烧了一分多钟,一串又一串油脂流了出来。这位营养学家说:当土豆变成薯片时,热量增加250倍!我们还敢吃炸薯片吗?

另外薯片中含铝过量,如长期食用铝含量过高的膨化食品,会引起神经系统病变,表现为记忆减退,视觉与运动协调失灵,严重者可能痴呆。人体摄入过量的铝,还会抑制骨生成,发生骨软化症等。

炸薯片四宗罪

反式脂肪酸:炸薯片等香脆食品在加工中使用了氢化油或是部分氢化的起酥油,即反式脂肪酸。人体很难消化吸收反式脂肪酸,因而会使血液中的甘油三酯和坏胆固醇升高,好胆固醇降低,从而增加得心血管疾病的危险。商家却青睐氢化油,因为它可以延长产品保质期,还可以让食物更加酥脆美味。含反式脂肪酸的氢化油成本低廉。

反式脂肪酸还会影响生长发育期的青少年对必需脂肪酸的吸收,对青少年的中枢神经系统的生长发育造成不良影响。

丙烯酰胺:还被称作“丙毒”,是一种致癌物,油煎或经烘烤的香脆食品中,普遍含有丙毒。在英国,随着丙毒与致癌关系的发现,很多家庭都对香脆食品下了禁令。

2002年瑞典斯德哥尔摩大学科学家报告,1千克炸薯条含有400微克丙毒。德国规定,每升饮用水中丙毒含量不能超过0.1微克,炸薯条所含丙毒远超过了上限!

长期低剂量接触丙毒的人会出现嗜睡、情绪和记忆改变、幻觉和震颤等症状,并伴有出汗、肌无力等末梢神经病症。高含量的丙毒能使动物罹患生殖系统癌。

油脂:薯片中的油脂含量高达35%。北京协和医院营养科副主任于康指出,经常食用香脆食品,会使血脂升高,导致肥胖、增加心脑血管疾病及糖尿病等疾病的发生。尤其成长期的孩子,过多地食用除了导致肥胖,还会增加成年后发生上述病症的风险。

糖分:炸薯片所含的精糖和精致淀粉是碳水化合物,也就是糖,只有热量,没有营养,吃多了会增加肥胖和“三高”的机会。炸薯片的问题还体现在制作工艺,和用于调味的添加成分如鲜味物质、甜味剂及色素上。

文章为了我们阐述了薯片的危害,让很多喜欢吃薯片的人感到十分惊讶,没想到平时自己喜欢吃的零食竟然含有多种有害物质,所以希望大家在生活中少吃一些油炸食物,为我们的身体健康提供有效的保障。同时,也希望大家多告知身边的朋友,特别是一些小孩子。

肾阳虚吃什么食物最好
上饶白癜风医院地址
亳州牛皮癣医院地址
相关阅读
纯种松狮犬多少钱价格多在到位置

纯种松狮犬多少钱 价格多在5000到8000元左右纯种松狮犬多少钱 价格多在5000到8000元左右纯种松狮犬多少钱,在平日里,大家在购买松狮犬的时候,其实际的价位其实是呈现出上下浮动的。当然,在具体的花费上,纯...

纯种暹罗猫寿命有多久给暹罗猫定期驱虫很有位置

纯种暹罗猫寿命有多久,给暹罗猫定期驱虫很有必要发布时间: : 暹罗 在饲养暹罗猫的过程中,定期的为猫咪驱虫,是保证猫咪身体健康的唯一方...

纯种德牧头部的特点位置

纯种德牧头部的特点纯种德牧头部的特点 16:11:59出处:络点击:4776 导读: 头部高贵,线条简洁,结实而不粗笨,但是,整体不能太过纤细,要与身躯比例协调。雄性的头部...

纯种巴哥犬习性巴哥犬有哪些生活习惯位置

纯种巴哥犬习性 巴哥犬有哪些生活习惯纯种巴哥犬习性 巴哥犬有哪些生活习惯纯种巴哥犬习性,巴哥犬非常的聪明,而且饲养这种狗狗能够给我们带来非常多的快乐,但巴哥犬也分为很多种,有纯种的,也有杂交...

约克夏怎么看年龄鉴定它年龄的方法是什么位置

约克夏怎么看年龄?鉴定它年龄的方法是什么?约克夏怎么看年龄?鉴定它年龄的方法是什么?约克夏狗狗好像都长的是一个模样,要判断它的年龄,还是需要有专业的知识的,下面就来看如何通过牙齿判断出约克...

约克夏犬的泪痕很严重是什么原因导致的位置

约克夏犬的泪痕很严重是什么原因导致的约克夏犬的泪痕很严重是什么原因导致的 11:13:59出处:络点击:571 导读: 很多铲屎官会发现自己家的狗狗有泪痕,那么狗狗为什么...

友情链接
3