吃龙虾时千万别喝这个

吃龙虾时千万别喝这个，否则。。。

　　随着小龙虾和夜排档的火爆，吃货们周末狂欢的日子越发疯狂。快活了嘴巴，伤了身体，不仅急诊胃肠炎的病人增加，莫名关节疼痛，脚趾肿痛到无法入睡，医院风湿科一开门，就不约而同的来了多位等待看病的年轻人。

　　其中一小郭，才23岁，刚刚签了单位，一高兴，约上几个小伙伴吃了一场夜排档，恭喜自己拿到企业的offer。餐是前一天晚上吃的，小郭告诉医生，自己一共吃了3锅蒜香小龙虾，大约100只，喝了15瓶啤酒，当晚回家就发现左脚大脚趾内侧红肿、酸疼。起先还不在意，睡到半夜，疼痛难忍，捱到天亮，先就近到南京市中医院就诊。专家提醒，这其实就是痛风急性发作。

　　小龙虾+啤酒＝绝对不能成朋友

　　随着每年进入5月份，小龙虾大规模上市后，都会出现一个痛风高发期，比平时要高出两三成，而年轻人的发病比率明显增加。

　　为什么小龙虾不能搭配啤酒？事实上，小龙虾是高蛋白、低脂肪食物，含有丰富的嘌呤核苷酸，而啤酒含有分解嘌呤核苷酸的催化剂维生素B1。龙虾配啤酒，两者中的嘌呤核苷酸和维生素B1发生化学反应，引起机体代谢负担，导致血尿酸增高，使得尿酸盐形成结晶沉积到关节中，带来剧烈的疼痛感，它还会引起炎症和疼痛，诱发痛风。

　　许多患者在患病前不了解痛风，像小郭这样，在体检中曾查出尿酸较高，但是没有重视的，还有很多人直到感到疼痛了才会去了解、重视这种疾病。

　　其实吃龙虾别搭配啤酒喊了很多年，但依然有人记不住，或者认为这种事情不会发生在自己身上。问诊时，年轻人认为自己年轻，可以耐受龙虾啤酒引发尿酸增高。

　　实在要喝酒的，需要注意这些内容

　　A.葡萄酒

　　很多年轻人一听说自己不能喝啤酒，很不开心，如果一定要喝酒，可以选择适当摄入葡萄酒，只要一天喝的量不超过300cc.，就不会对健康产生太大的威胁。

　　B.运动

　　运动也是一个很好的干预方法，适度运动促进循环，痛风患者不宜长时间待在冷气房中，以免循环变差，引发痛风发作，建议在冷气房也要有适度的运动，工作30分钟后不妨站起来动一动、走一走，可维持较佳血液循环，有助减少痛风发作风险。