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紅薯生吃好還是熟吃好

2020-01-15 02:24 来源：秦皇岛养生网

　　红薯是一种在日常生活中，特别常见的一种食物而红薯对于人体的好处也是有很多的，可以缓解和治疗人体存在着的多种疾病，除此之外，红薯的口感也是比较好的，这也是红薯如此受欢迎的主要原因红薯的吃法有很多，那么，红薯是生吃好还是熟吃好呢?下面为大家进行介绍一、地瓜生吃好還是熟吃好地瓜含有大量的纖維素，可以促進腸道蠕動，清理腸胃不过生地瓜中的淀粉不易消化，过量食用容易产生腹胀等症，建议煮熟后食用地瓜可以清炒、凉拌也适合煲汤地瓜根含有丰富的脂肪酸、氨基酸、胡萝卜素、胆碱等，能败毒抗癌、泻热祛淤、消肿止痛、治痈疮肿毒，对肉瘤、宫颈癌、肝癌均有抑制作用土瓜根研成粉可以促进皮脂分泌、杀菌、消除瘢痕，紧致肌肤，收敛毛孔，具有很高的美容靓肤功效二、地瓜生吃有什么好处清肝利胆，润肺止咳治黄疸，慢性肝炎，肺热咳嗽，下血，乳少，带下，小儿疳积1、《滇南本草》：“有红白两种红者治妇人赤白带下，通经解热;治咳嗽，肺经结热成痈，亦治妇人乳结不通，阴阳不分，子宫虚冷，男子精寒;又健脾胃而生津液，生食止呕疗饥;补脾，解胃热，宽中，利小便，止大肠下血：白者治肺热，消渴，利小便;治肺痈咳嗽，通乳汁”2、《中药形性经验鉴别法》：“平肝，清肝热”1、治慢性肝炎：红土瓜一两红糖或蜂蜜为引，水煎服(《云南中草药》)2、治膀胱偏坠气疼，或一子大硬：土瓜皮点水酒煎汤服(《滇南本草》) 、治小儿疳积，疝气：红土瓜三钱水煎服(《云南中草药》)4、治火烫伤：鲜红土瓜根捣烂外敷患处(《云南中草药》)三、地瓜适宜人群适宜人群：高血压、头昏目赤、颜面潮红、大便秘结的人以及饮酒过量、口干渴和慢性酒精中毒者适宜食用禁忌人群：性质寒凉，体质偏寒、受凉腹泻、脾胃虚寒、大便溏薄者及糖尿病患者不宜食用;寒性痛经以及女子月经期间也不宜食用

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