9個月鱈魚輔食做法

　　鳕鱼具有很高的营养价值，而且还能活血止痛，提高免疫力，非常适合孕妇和婴儿食用鳕鱼可以清蒸食用，也可以与其他食材一起，例如番茄，冬瓜等给宝宝吃之前要注意一定要把里面的刺全部挑出来，以免宝宝误食，一定要把鳕鱼煮透，这样宝宝容易咀嚼，也容易吸收和消化下面來看幾種鱈魚的做法吧:1、番茄鱈魚粥借助少許西紅柿的味道，來掩蓋住魚的腥味，酸酸甜甜地很下飯，保證會一口氣吃光它所需食材：番茄，鳕鱼，大米先用电饭锅熬上一锅大米粥西红柿用开水把皮烫掉锅里倒入底油，把西红柿煸炒成泥状锅里烧开水，把鳕鱼煮熟，大概需要分钟煮熟的鳕鱼很容易去掉皮，去皮去骨去刺后，用筷子夹成小块儿把炒好的番茄泥，鳕鱼块儿，熬好的米粥一起放到砂锅里，再熬10分钟左右，搅拌均匀就可以出锅啦2、鳕鱼丸冬瓜汤所需食材：鳕鱼，鸡蛋液或蛋黄，面粉，冬瓜取鳕鱼肉，鸡蛋，少许面粉放入搅拌机搅拌鸡蛋液不要放得太多，能帮助搅拌机把鱼肉搅拌成泥状即可搅拌好的鱼泥会有些稀，需要再添加一些面粉来让鱼泥变得粘稠些取一勺鱼泥放在手心，把鱼泥从虎口处挤出来，用勺子一挖即做成一个鱼丸鳕鱼泥会有些粘手，可以先让手上沾满水再操作同时，锅里烧开一锅水，把冬瓜片煮熟后，下入做好的鱼丸，煮熟就可以喽 、时蔬鳕鱼拌饭所需食材：鳕鱼，木耳，胡萝卜，菜心，大米先焖一锅软米饭，分享个小招：电饭锅加入一小碗大米，四倍水，按下“煮粥”键，焖分钟后，粥的水分收干，就会做出一碗软米饭木耳，洋葱切碎，胡萝卜擦成丝菜心煮熟后切碎，鳕鱼煮熟后去皮去刺，用筷子夹碎锅中倒入底油，下洋葱翻炒至洋葱变软后，放入胡萝卜和木耳需要稍稍添水把菜炖熟，汤汁快收干时，放入菜心和焖好的软米饭最后翻炒均匀即可出锅啦4、鳕鱼螺丝面鳕鱼来配面吃也非常不错哟，没有螺丝面就用其他面条来替代吧所需食材：鳕鱼，螺丝面，土豆，茄子，小白菜土豆，茄子切成小段;小白菜熟煮后切碎;鳕鱼煮熟后用筷子夹成小块儿锅中倒入底油，下葱花爆出香味后放入土豆，茄子加水没过蔬菜(可以用刚刚煮鳕鱼的水哟)，稍炖10分钟左右土豆和螺丝面都需要一点时间来煮熟待汤汁快收干后，倒入鳕鱼和小白菜碎再焖一小会儿就可以开吃啦