軟化血管蘿卜絲素餡餅

　　心里美青萝卜存上一种色素，花青素，是可溶性的，凉拌做菜都可以，今天配上鸡蛋、粉条做了馅饼，鲜香美味，吃到嘴里脆而多汁，是做菜的首选美食

　　【萝卜丝素馅饼】

　　主料：萝卜800g、鸡蛋 个、

　　辅料：粉条适量、半发酵面团适量、芝麻油1大勺、葱适量、淡盐虾皮适量、油适量、盐适量、

　　步骤：

　　1.准备食材

　　2.将萝卜擦成细丝

　　.将粉条加入水中 ,煮至变软，然后将萝卜丝放入一起煮开

　　4.将萝卜丝和粉条捞出后过凉，进一步洗掉萝卜味，然后捞出轻挤出水份

　　软化血管萝卜丝素馅饼

　　5.三个鸡蛋入锅中炒熟放凉

　　6.葱切成细末，并准备好虾皮

　　7.将萝卜丝和粉条粗粗切上几刀，与虾皮、葱、鸡蛋混合，加入芝麻油，花生油，盐拌匀

　　8.将面粉与温水酵母混合，揉好后醒发半个或一个小时成为半发酵面团，做成面剂，包上萝卜丝馅，成馅饼状

　　软化血管萝卜丝素馅饼

　　萝卜丝素馅饼的做法步骤99.电饼铛或平底锅放少许油，将馅饼烙熟即可食用

　　青萝卜的食用效果

　　1.增强机体免疫力

　　抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义

　　2.促进消化

　　萝卜被称为 自然消化剂 根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒

　　.保护肠胃

　　软化血管萝卜丝素馅饼

　　促进胃肠液分泌的作用，能让肠胃达到良好的状况

　　4.预防富贵病

　　吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病

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