吃什么補氣血三款補血方補氣益陽
2019-12-22 04:20 来源：秦皇岛养生网
吃什么补气血 三款补血方补气益阳 201 - 20:45:54 来源：
女性朋友气血非常重要的，如果体内气血不足会引起身体疾病，女性朋友亏气血会有一些贫血或者气血不足的疾病，要想保持健康的人的气血，日常生活中补气血的食物有哪些补气血的汤品是哪些呢
吃什么补气血
黄芪当归鸡汤
原料：母鸡或柴鸡500克、黄芪20克、当归15克、姜片15克
调料：黄酒1大匙、白胡椒粉1/2小匙、盐适量
做法：
1、母鸡清理干净，洗净沥干，剁成块；
2、鸡块入锅中煮出浮沫；
、然后捞出鸡块，冲净沥干；
4、姜切成片黄芪、当归都冲洗一下，沥干水分；
5、鸡块、姜片、黄芪、当归都放入砂锅中，倒入适量清水，加适量盐大火煮开后转小火，慢慢炖至鸡块软烂；
作用：黄芪有补气益阳、利水消肿、除毒生肌的功效当归可以补血活血，润肠通便
适宜人群：气血不足、常感手脚冰凉者以及免疫力低下者
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