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冬季天氣干燥暖氣房里吃什么水果好0

2019-12-07 14:09 来源：秦皇岛养生网

　　冬天天气干燥，又待在暖气房里简直是燥上加燥 ,如此烦躁，有种上火到五脏六腑的感觉这时候如果有生津止渴、润喉去噪的水果，是最好不过的

　　那么，如此燥热，容易上火的天气，该吃什么水果好呢下面推荐几款冬季润肺清热的最佳水果

　　1.柚子

　　柚子堪称是冬季的最佳水果，中医认为柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的良好水果它具有健胃消食、化痰止咳等功效，经常食用，对高血压、糖尿病等有辅助治疗作用

　　2.梨

　　梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功效，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结病症较为适宜梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用

　　所以，对于肝炎、肝硬化患者来说，作为医疗食品经常食用很有好处但是，因为梨性寒凉，对那些脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人，不可多食

　　.甘蔗

　　甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分作为清凉补剂，对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效，故有天生复脉汤之称但是，由于甘蔗性寒，对脾胃虚寒和胃腹痛的人不宜食用

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