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一般人都可食用吧

2022-01-21 09:24 来源：秦皇岛养生网

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“小米营养丰富，一般人都可食用，它有滋补人体，养血补血，美容养颜，保护心血管健康，健脾养胃等作用，尤其适合消化不良，牙齿疏松的老人，病人和产后身体虚弱的产妇食用。用它来做蛋糕，粗粮细做，搭配均衡。蒸的蛋糕也可以很好吃。”

食材明细

主料牛奶 50g 小米 100g 鸡蛋 3个

辅料糖 40g 玉米油 40g，或色拉油柠檬汁几滴，或白醋

奶香口味蒸工艺一小时耗时简单难度

小米蒸蛋糕的做法步骤

小米100克洗净控干水份晾干用料理机打成粉末。要打的细腻。如果直接用小米粉可直接省略此步骤。

小米粉100g，玉米油40g，鸡蛋3个，白糖40g，还有牛奶50g，我忘把牛奶拍进去了。

取两个无油无水的盆，蛋清蛋黄分离。

蛋黄中分次加入玉米油，待蛋黄发白时再分次加入牛奶搅匀。这一步一定注意不要油水分离。

分两次倒入小米粉切拌均匀，不可过多搅拌。拌匀的蛋黄糊光滑细腻。

蛋清中滴几滴柠檬汁，或白醋，用打蛋器搅打，分三次加入白糖，边加边搅打。

打到硬性发泡状态。

原标题：安倍竟是妻管严？称顺从妻子才能家庭幸福取三分之一放入蛋黄糊中切拌均匀。

倒入蛋清盆中继续切拌均匀，不可多搅拌，拌匀就可以，以免消泡。

倒入六寸蛋糕模具中，提起震动几下。盖保鲜膜入蒸锅中大火蒸40分钟。关火焖10分种。

取出揭开保鲜膜，倒扣架上晾凉。

脱模切块。

小窍门

整个过程如做戚风蛋糕手法，不可过多搅拌。蒸的过程中一定要加盖保鲜膜，以免水汽滴落造成蛋糕塌陷。