肚子上有肥胖紋怎么辦

　　肚子上有肥胖纹怎么办

　　很多人出现拉肚子的情况，这类人群如果减肥成功的话，肚子上的皮肤就会变得松弛，而且肚皮上会有很多纹路，这就是所谓的肥胖纹，另外女人们生完孩子之后，肚皮上也会出现妊娠纹，妊娠纹和肥胖纹其实是一回事，在临床上又称为萎缩纹，这会严重影响人的外在形象，那么如何解决这个问题呢

　　肚子上的肥胖纹怎么去

　　女性在怀孕的时候，肚子会出现隆起的现象，生完孩子后腹腔会在短时间内变得很空，皮肤没有办法在这么短的时间内恢复紧致，就会形成妊娠纹，妊娠纹也被叫做肥胖纹那么肚子上有肥胖纹怎么办呢下面一起来了解一下这个问题吧

　　肚子上有肥胖纹怎么办

　　1、饮食疗法

　　很多人平日里吃的都是动物油，其实动物油虽然要比植物油美味，但是却很不健康，因为动物油里边含有很多的反式脂肪酸，对于健康会造成很不利的影响，会导致人体的胆固醇水平上升，所以要想改善肚子上的肥胖纹，就必须要改掉这一不良的饮食习惯，用植物油诸如橄榄油和玉米油来代替动物油脂

　　2、有氧运动

　　专家认为，做有氧运动可以帮助促进身体的新陈代谢以及帮助排出体内的废物，可以把局部的脂肪转换为肌肉，这样可以使局部的皮肤变得更加的紧致，坚持一段时间以后就会发现肚子上的肥胖纹慢慢的变淡直至消失不见了，像是瑜伽和慢跑等都是很有效果的运动，做瑜伽的话最好是到专门的健身场所去进行锻炼，这样效果会更好的

　　看完了上文的介绍，知道肚子上有肥胖纹怎么办了吗平日里养成一些良好的生活习惯，也有助于改善肚子上的肥胖纹，比如说不要长时间坐着，每隔一段时间就要起来走走，这样有利于局部的血液循环，对于改善肥胖纹是很有帮助的

　　有专家提出，橘皮纹高发地带除了臀部和腿部外，腰腹部也是非常容易产生橘皮纹的部位这个部位产生的橘皮纹类型是脂肪性橘皮，主要特征是如蜂窝般出现的脂肪团典型的脂肪过剩导致的脂肪囤积诸如遗传、荷尔蒙激增、新陈代谢过于缓慢，都有可能使脂肪性橘皮上身而在女性的一生中，雌性激素飙升的特殊生理期如青春期、怀孕期、绝经期、月经期等，都是消灭橘皮组织的黄金时段

　　在平时生活中，要选择热量低的食物，制定饮食计划

　　原则是摄入的能量低于消耗的，多吃一些热量低的蛋白质和蔬菜，特别是土豆、西红柿、菠菜、花生等含丰富的卵磷脂，能消灭脂肪团，可通过重建细胞壁来修复皮肤组织，让皮肤变得有光泽、年轻、坚韧，使脂肪团难以凸显出来