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4大癥狀警示毒素過多簡單幾招給內臟洗洗澡

2019-11-18 05:40 来源:秦皇岛养生网

  1、月经量少或经期短,颜色暗这是因为肾功能是否旺盛的表现为月经的产生和消失,若肾脏中有很多毒素,经血就会减少 2、容易疲倦身體內的毒素會消耗腎的能量,減少腎臟提供的能量,就會體倦,神疲思睡,四肢無力 二、心脏毒素过多的症状 1、额头长痘额头属于心脏管辖的一个属地如果心火旺盛成为火毒时,这个属地就会沸腾,于是出现很多痘痘 2、失眠、心悸心脏处于不停的工作中如果火毒停留于心而无法排除时,睡眠就不会安稳 三、脾脏毒素过多的症状 1、白带过多因为脾主管体内排湿,如果湿气过多,超出脾的能力,就会导致体内湿气过盛,而白带增多就是其中的一个体现 2、脂肪堆积在中医,脂肪另有一个名字是痰湿因为脾的消化功能不佳,不能马上把垃圾毒素排出体外而产生的有效的减肥必须恢复脾胃正常代谢痰湿,不然,就会反弹 四、肝脏毒素过多的症状 1、乳腺增生,经前乳腺的胀痛明显增加乳腺是肝经循行路线上的要塞,肝经中一旦有毒素,乳腺增生就会产生,特别在经血就要排出时,会因气血的充盛而变得胀痛明显 2、粉刺增多,人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙,调整荷尔蒙平衡因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多,最终导致粉刺丛生 简单几招,给内脏洗洗澡,排毒养颜 第一招:给热水加点“料” 喝水可以帮助人体排出更多的有害物质,而在喝水的时候,加点“料”,可以很好的给内脏“洗洗澡”哦 水+蒲公英菊苣茶,给肝脏洗澡 用蒲公英根和欧洲菊苣根按1:1比例混合,制成一种强力排毒护肝茶,可以清除肝脏毒素 蒲公英能够清热解毒,去火消炎,特别是擅长排肝毒,修复损伤的肝细胞,对饮酒后的肝损伤修复效果很好蒲公英有尿床草的美称,可以利尿,对增强体内毒素的排泄有很好的作用菊苣根,能够降低血脂、降低血糖、降低血压,降低尿酸,对于增强肝脏代谢能力,避免肝脏受损伤有很好的作用用蒲公英和菊苣根搭配,有协同增效的作用,特别适合容易上火的人泡水饮用 水+蒲公英龙须茶,给肾脏洗澡 用玉米须1g,蒲公英0.4g,玉竹0. g,玫瑰花0. g制成蒲公英龙须茶每日泡茶饮用即可 蒲公英清热解毒,凉血利尿,有很好的利尿消炎效果,小颗粒的结石可以通过增加排尿量自行排出,也能缓解肾炎玉米须又叫龙须,有利尿消肿、平肝利胆的功效有利水消肿的效果,能增加肾小球滤过率,抑制肾小管重吸收,从而达到增加尿液排出的效果玉竹补而不腻,不寒不燥,故有“补益五脏,滋养气血,平补而润,兼除风热”之功玫瑰花中和方子寒性,使得不寒不燥 水+蒲公英淡竹叶茶,给脾脏洗澡 用蒲公英根1g、马齿苋0. g、薏苡仁1.5、赤小豆0.5g、芡实0.2g、荷叶0.2g、绿茶0.1g、淡竹叶0.1g、槐米0.1g做成蒲公英淡竹叶茶包,每天1杯多次冲泡即可 蒲公英,清热解毒、利尿祛湿效;薏苡仁:利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹赤小豆:有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿等功能马齿苋:味甘酸,入心、肝、脾、大肠经清热解毒,利水去湿,散血消肿,除尘杀菌,消炎止痛,止血凉血马齿苋还含大量维生素E、维生素C、胡萝卜素及谷胱甘肽等抗衰老的有效成分 水+莲子心茶,去心脏洗澡 莲子心茶,是把成熟莲子种仁内的绿色胚芽用以泡茶饮用,有清心火之功效 莲子芯,它味苦,可以发散心火,虽然有寒性,但不会损伤人体的阳气,所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物可以用莲子芯泡茶,不妨再加些竹叶或生甘草,能增强莲子芯的排毒作用 第二招:运动排毒法 对于喜欢运动却懒得动手做菜或没有条件禁食的人来说,这是最合适的方法 1、每日至少散步 0分钟,做些轻柔舒缓的运动,如慢跑、打太极拳 2、练习腹式呼吸:平躺下来,用鼻孔吸气,然后屏气,气流经过腹腔,再慢慢从鼻孔呼气 、洗桑拿来帮助出汗,10到15分钟后冲一下凉水澡,刺激血液循环 4、运动的同时,要时刻补充水分,也可以喝绿茶、花草茶,但绝不能喝碳酸饮料 第三招:多吃粗粮、水果 多吃粗粮和水果可以促进肠蠕动,防止便秘,使我们排出废物和毒素当我们身体内部恢复活力,我们也会看起来美丽! 豆浆、蔬菜、水果、绿茶、水一定要天天相伴,粗粮(豆类、玉米、小米之类)、白木耳、黑木耳、蘑菇、蜂蜜、芝麻、红枣、菊花、海带、枸杞子和骨头汤要常吃这些都是既有营养又能排毒的好东西

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