咸鴨蛋炒飯
2019-11-18 05:12 来源：秦皇岛养生网
想要蛋炒饭，在做的时候需要准备的是一些鱼丸火腿肠青豆，还有秋葵，这样是能够开胃增加色泽的，如果不喜欢吃秋葵的，可以在里面加上一些黄瓜或者是其他蔬菜，另外一道关键的配料咸鸭蛋黄，翻炒的时候尽量的让咸鸭蛋黄均匀的裹在米饭粒上米饭、咸蛋黄、秋葵、鱼丸、火腿肠、青豆、蒜苗、虾油、色拉油1.隔夜剩饭1碗2.自制的魚丸 顆和 只速凍的秋葵 .速冻的鲜青豆和火腿肠1根4.咸蛋黄4颗和新鲜蒜苗少许5.咸蛋黄放入蒸锅蒸10分钟6.蒸熟后用大勺压碎7.鱼丸切小片，火腿肠切小块，秋葵切小圈8.锅热注少量色拉油，再倒入2小勺虾油9.倒入咸蛋黄碎，小火煸炒10.约 至4分钟左右，咸蛋黄炒至呈黄色泡末状11.倒入米饭一起翻炒均匀12.炒匀的咸蛋黄米饭1 .加入秋葵，鱼丸，火腿肠，青豆14.中火炒4分钟左右15.加少量的盐提味，倒入青蒜苗炒匀即可16.此饭营养丰富，咸香口味，回味无穷
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