注意飲食紅酒不宜兌碳酸飲料

　　随着生活水平的提高，红酒已经是人们生活中一种品味，很多人在喝酒有些习惯喜欢搭配一下饮品，要警惕不要乱搭配，对你身体健康是有危害的

　　在红酒里兑上其它饮料喝慢慢成了一种饮酒时尚，但是，医学专家认为，这种时尚并不健康，不仅会导致人不知不觉中摄入过多酒精，可乐等饮料中的二氧化碳还会 助纣为虐 ，增强酒精对胃的伤害

　　最常见的红酒兑雪碧、可乐等，也是最容易引起身体伤害的因为酒精在碳酸的作用下，很容易通过血脑屏障进入脑内，造成伤害此外，兑了饮料的酒口感较好，不自主地就会增加摄入量，从而导致酒精摄入过量而造成伤害

　　红酒不能兑碳酸饮料

　　专家指出：往红酒里兑碳酸饮料是一种错误的做法他指出，所谓 干红 ，就是 葡萄酒酿造后，酿酒原料中的糖分完全转化成酒精，残糖量小于或等于4.0g/L的红葡萄酒 ，原本制造干红的目的，就是减少酒里的糖分含量，以达到不危害健康的目的 本来费尽心思用工艺将葡萄中的糖分减少了，再往里面掺入甜的碳酸饮料将糖分加回来，这难道不是一种错误的喝法吗? 吴同果主任表示2011年美国心脏病协会科学会议上公布的研究结果显示，每天饮用2杯甚至更多的加糖饮料会使女性的腰围增粗，并且增加其患心脏病和糖尿病的风险，因此吴同果主任虽然理解增加甜味以增加口感的做法，却并不赞同往红酒里兑碳酸饮料的做法

　　从消化系统的角度来说，碳酸饮料在胃里放出的二氧化碳气体，会迫使酒精很快进入小肠而小肠吸收酒精的速度，比胃要快得多，从而加大伤害最常见的红酒兑雪碧、可乐等，也是最容易引起身体伤害的因为酒精在碳酸的作用下，很容易通过血脑屏障进入脑内，造成伤害

　　红酒可以兑些果汁

　　专家指出，除了碳酸饮料，功能饮料也是不能兑酒喝的，因为功能性饮料的主要成分是咖啡因、电解质、盐、氨基酸、维生素、牛磺酸等，掺兑在酒中饮用，电解质中的钠离子和咖啡因会增加心脏负担，使人感到心慌、胸闷等

　　不过，喝红酒兑些果汁应该是可以的，但也要注意控制酒精的摄入量根据中国营养协会的推荐，成年男士每日的酒精摄入限量为25克，相当于一瓶啤酒或一杯白酒的量，而且最好在用餐时饮用

　　此外，女士每天喝50～150毫升红葡萄酒，可以达到减肥和美容的效果晚餐时喝两杯红葡萄酒(100毫升)，不但可使晚饭少吃两成，还能有利于缓解劳累，促进睡眠还有不少女士喜欢将红葡萄酒外搽于面部及体表，因为低浓度的果酸有抗皱洁肤的作用

　　微微健康温馨提示：

　　选择葡萄酒还要因菜而异，吃不同的菜要喝不同的酒如吃鱼虾等海鲜产品，佐以干白葡萄酒为宜，因干白葡萄酒含酸较高，可以解腥