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口蘑烤南极刀鱼怎么做.权衡

2021-04-08 20:03 来源：秦皇岛养生网

口蘑烤南极刀鱼怎么做

文章导读刀鱼是十分好吃的一种鱼，而且刀鱼有着非常丰富的营养，所以刀鱼受到了人们的喜欢，我们可以用刀鱼来搭配其它的食材做出各种各样美味的菜肴来，而刀鱼有非常多种做法，

乡十一届人大主席团不过无论怎么做，刀鱼的味道都是一流的，那么我们可不可以采用刀鱼来搭配营养同样丰富的口蘑呢?

答案是肯定的，刀鱼搭配口蘑我们可以有多种制作方法，但是最好的方法是采用烤的方法，我们可以采用口蘑来烤刀鱼，做出一道美味的菜肴口蘑烤南极刀鱼。

用料

主料

刀鱼4条,口蘑4~5朵。

辅料

盐适量，黑胡椒适量。

口蘑烤南极刀鱼怎么做它能起到开胃的作用吗

料酒2大勺，生姜10片左右。

大蒜2~3瓣切片，迷迭香1支(可省略)。

柠檬4~5片(可省略)，橄榄油适量。

步骤

1、刮去鱼鳞。

2、将刀鱼腹部剪开，然后去除内脏和鱼鳃，将腹内的黑膜撕掉，用水将鱼冲洗干净。

3、鱼身内外抹上盐、黑胡椒、料酒，撒上姜片和蒜片，鱼肚子里也塞一些。腌制一刻钟。

4、如果想更有香气，可以使用迷迭香以及柠檬片，和上面提到的材料一起腌制，这样腌制出来的味道非常香哦。

5、腌鱼的时候，将口蘑洗净、去蒂、切片。同时将烤箱预热至200度。

6、将锡纸铺垫在烤盘上，然后在锡纸的上面抹上一层薄薄的橄榄油，将刚才腌制好的刀鱼一个接一个的摆好，接着将橄榄油淋在鱼的身上，并且用油刷慢慢抹开。

7、在鱼和鱼的空隙之间撒上口蘑片，也抹上橄榄油。放入烤箱中层，烤10分钟即可。但也要根据你具体用的鱼的大小，和你家烤箱的脾气灵活调整。

刀鱼能够起到开胃和暖胃的作用，它对于哮喘和银屑病以及高血压有治疗效果。而且它还可以用来减轻关节压痛和辅助治疗偏头痛等，效果还是很不错的哦。

上文我们介绍了什么是刀鱼，我们知道刀鱼有非常丰富的营养，常吃刀鱼可以起到开胃和暖胃等功效，刀鱼有多种做法，我们可以采用口蘑来烤刀鱼，上文介绍了口蘑烤南极刀鱼的具体做法，大家可以参考一下。