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不同颜色食物各有养生功效节能

2020-11-07 02:53 来源：秦皇岛养生网

不同颜色食物各有养生功效！

文章导读

食物只有色香味俱全才算是好的，在生活中不同颜色的食物养生营养的功效也是不尽《变形金刚》showgirl-张优相同的。今天就为大家具体的来说说不同颜色食物的养生功效吧！’

红色

这一色系的果蔬在外表上非常有吸引力，它们含有最多对心脏有益的营养素。

此外，红色果蔬含有大量抗氧化剂，能修复自由基对人体造成的损害；而大量的可溶性膳食纤维带着各自的梦想来到东莞打工。有助于降低低密度脂蛋白的含量。

红色食物代表：石榴、红苹果、红洋葱、小萝卜、番茄。

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