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酸奶与痛风有关系吗节能

2020-10-08 23:15 来源：秦皇岛养生网

酸奶与痛风有关系吗？

痛风这种疾病影响这大多数人的健康，因为痛风能够给身体造成极大的痛苦感觉，而且患上痛风会很难治疗，几乎无法康复，因此，痛风对于人们来说是非常可怕的疾病。而痛风的形成和人们的饮食习惯有着极大的关联性，其中，酸奶与痛风有关系吗？下面就来看看讲解吧。

痛风饮食七准则少食蜂蜜和酸奶

1、限制嘌呤摄取量，每日应在mg以下，尤其应该限制摄取富含嘌呤的食物。

2、碳水化合物：包括蔬菜和水果，应占总量的%。但果糖宜少摄入，因其可加速尿酸合成。故蔗糖、甜菜糖及蜂蜜均不宜食用。

3、蛋白质：占总量的%，主要食用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类的蛋白部分，但酸奶不宜饮用，因含乳酸较高，对痛风不利。

大吵之后

4、脂肪：通常为g/天，脂肪阻止尿酸盐的正常排泄，故痛风急性期尤应限制。

5、避免饮酒：因乙醇可诱导糖原异生障增长速度明显放缓碍，导致体内乳酸和酮体积聚，可抑制尿酸排泄，使血清尿酸含量升高。

6、多饮水，每日尿量应在2000ml以上。

7、合理烹调方法：辣椒、咖哩、胡椒、花椒、芥末、生姜等食品调料均能兴奋植物神经，诱使痛风急性发作，尽量避免应用。

解期的膳食有限量选用第二类食物

在缓解期，膳食要求是给以正常平衡膳食，以维持理想体重。吴炜戎建议，蛋白质每日仍以不超过80g为宜。禁用含嘌呤高第一类的食物；有限量地选用含嘌呤少量及中等量的第二类食物，其中的肉、鱼、禽类每日用g，还可将肉类煮熟弃汤后食用。另外可自由选用含嘌呤很低的第三类食物。