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春节饮食

2019-09-21 15:08 来源：秦皇岛养生网

春节的时候，饮食一定要合理的安排，避免导致消化不良，食欲不振，发胖等等不良的现象，春节的话，饮食最好要多吃一些清淡的东西，不能挑食，......

很大部分人在节假日当中，连续摄入高脂肪高热量的食物，很容易引起一些肠胃炎或者是心脏病的情况，尤其是在春节期间，家家户户上都是鸡鸭鱼肉......

平时的时候不要暴饮暴食，每餐只要吃到八分饱就够了，在食物方面饮食一定要均衡五谷杂粮不可少，多吃一些富含有千维素维生素比较丰富的食物，......

春节期间走亲访友的时候，家家都少不了大鱼大肉，会比较的油腻，所以要注意饮食，不要吃太多烧烤油炸的食物，会导致发胖，还会妨碍营养的吸收......

过新年时很容易会摄取过量的脂肪和热量，同时饮酒抽烟都是不可避免的，这就会给身心健康带来一定的损害，不过是可以做到健康过年的。新年的饮......

春季的话一定要多吃一些应季的食物和蔬菜，比如说是新鲜的笋和苦瓜，他们都有非常好的清火的作用，然后就是多喝一些水，注意休息，如果情况比......

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