丢掉这些果蔬籽就是丢掉了健康
2019-08-26 20:01 来源：秦皇岛养生网
吃蔬菜、水果之前，很多人会先去籽，因为果蔬籽会影响口感。但是看了这篇文章，相信大家以后再也不会把果蔬籽丢掉了。下面我们来看看哪些果蔬籽营养价值高。
1、南瓜籽：预防前列腺癌。南瓜籽中含锌和一种特殊的固醇类物质，这两种营养素可以减少前列腺病变的风险。另外，南瓜籽中含有亚油酸和植物蛋白，对调节血糖、血脂有一定功效。南瓜籽可以放在凉菜里、米饭里或是面包上，还可以炒着吃。2、猕猴桃籽：有助降血脂。有检测显示，从猕猴桃籽提取到的猕猴桃籽油中富含黄酮类、微量元素硒及其他生物活性物质，其中亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸占75%以上。因此，猕猴桃籽具有辅助降低血脂和软化血管等功效。猕猴桃籽由于体积很小，且裹有一层坚硬的外壳，所以直接吞咽难以将其消化，在吃猕猴桃时最好多咀嚼，将籽彻底嚼碎。
小孩子流感症状有哪些
小孩感冒流感用药
怎么判断宝宝是否流感
南京整形美容专科院哪家好宁夏尖锐湿疣医院哪好
吉林哪家治疗性病好
-
纯种暹罗猫的国际标准及购买注意事项暹罗猫位置
纯种暹罗猫的国际标准及购买注意事项,暹罗猫发布时间： ：毛毛 纯种暹罗猫的国际标准及购买注意事项 想要买一只纯种而健康的暹罗猫，想必有...
-
纯种惠比特犬价格惠比特犬价格一万元左右位置
纯种惠比特犬价格 惠比特犬价格一万元左右纯种惠比特犬价格 惠比特犬价格一万元左右纯种惠比特犬价格，惠比特犬也是一种狩猎犬，更是很多猎人心目中最理想的犬类，因为它灵敏性非常好，而且奔跑速度也是...
-
纯种布偶猫价格多少钱一只位置
纯种布偶猫价格多少钱一只 13:54 来源：络 作者：络 纯种布偶猫价格多少钱一只？布偶猫可以说是宠物猫中最受大家欢迎的品种了，所以纯种布偶猫价格...
-
约克夏怎么补钙位置
约克夏怎么补钙约克夏怎么补钙 19:25:41出处：络点击：4551 导读: 补钙不仅仅对人类儿童很重要，对约克夏狗狗也很重要的，钙质是生物体不能缺少的，因为生物体的骨络生...
-
约克夏幼犬要怎么养位置
约克夏幼犬要怎么养？约克夏幼犬要怎么养？ 14:50:49出处：络点击：1581 导读: 约克夏的体形很小，有长长的毛发，经过主人的打理，会成为美丽，优雅的狗狗，很受大家欢...
-
约克夏犬的大小便训练方法位置
约克夏犬的大小便训练方法约克夏犬的大小便训练方法 14:01:42出处：络点击：556 导读: 随着市场经济的不断发展，我们可以看到，生活中的很多人都在喂养宠物狗，而体型...