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苹果维生素含量明年

2020-03-06 11:06 来源：秦皇岛养生网

苹果粥适合多大宝宝吃？

文章导读平时人们会熬各种各样的粥来吃，这其中就包括苹果粥，制作苹果粥的主要原料是大米和苹果，制作过程中可以加入蜂蜜以及葡萄干等等，做出来的苹果粥非常好看，吃起来味道也很好，而且营养价值非常高，这样的苹果粥特别适合年纪大的老人吃，另外也很适合宝宝吃，那么多大的宝宝才可以吃苹果粥呢？

苹果粥适合多大宝宝吃？

苹果粥健康美味，适合宝宝吃。苹果粥不仅保留了苹果的营养，而且将米粥的营养融合在一起。苹果粥不仅可以增加宝宝的食欲，还能促进宝宝的消化，让孩子更加健康快乐成长。苹果粥的做法简单，所用材料也不复杂，苹果粥能促进孩子的抵抗力，帮助孩子茁壮健康成长。多吃苹果粥可以让饮食习惯变得更加健康，那么苹果粥适合多大宝宝吃呢？

宝宝六个月以后就可以吃了，这个就直接把苹果可以给它切成小片，然后用辅食机打成泥粥，可以给它煮熟了以后再给他伴在粥里，再一起给他吃，这样的话也比较容易吸收。注意不要让宝宝吃过多，以免会引起宝宝消化不良，注意让宝宝多喝水。

宝宝辅食的添加应遵循适龄添加，添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应：4～6个月可加烂粥、蛋黄、果泥，或薄面片汤内加碎菜、食油少许。7～12个月可加软面条、鸡蛋羹、豆腐、馄饨、各种碎菜、鱼肉、瘦肉末等。

刚开始时，只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，待尝试了3～4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再让宝宝尝试另一种，千万不能在短时间内一下子增加好几种，这样会导致宝宝肠胃不适的。

宝宝苹果粥的做法：苹果粥

原料：苹果50克、大米50克

做法：

1、将大米淘净，加水浸泡半小时，沥干后磨细末备用。

2、苹果去净皮和核，切成碎末。

3、锅上火，放入大米末和适量水熬煮，至粥稠米烂后加入苹果碎，搅拌均匀再稍煮即可。

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