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嬰兒肌肉發展的順序是什么呢

2019-12-21 03:33 来源：秦皇岛养生网

　　婴儿肌肉发展的顺序是什么呢

　　婴儿身体发育过程比较迅速，多种器官和组织协同生长而婴儿肌肉的发展却是比较慢的部分，直到成年以后才会完全发育成熟婴儿的肌肉发展虽然慢，但是也是按照一定的规律生长，从中可以找到加快的办法，并且保护婴儿的健康不受危害，下面就来看看婴儿肌肉发展的顺序是什么呢

　　肌肉发育是有一定顺序的当身体高度快速增长时，肌肉以增加长度为主；长体重，以肌纤维增粗为主少年儿童全身肌肉的发展也是不平衡的大肌肉群发育较早，小肌肉群发育迟些，上、下肢肌肉的发育早于躯体肌肉，臂部和大腿肌肉的发育又早于小腿和足部的较小肌肉和手的小肌肉群所以他们在体育锻炼中，掌握动作的精确性差为使身体各部位肌肉群均衡地发展，要多做些对称、悬垂、支撑等练习，以形成正确姿势，防止畸形发展要抓住儿童肌肉弹性和韧带伸展性好的时机进行柔韧性练习

　　1、从上部动作到下部动作：婴幼儿最早的动作是俯卧抬头其他如俯撑、翻身、坐爬、站立及行走，则是按一定的顺序发展起来的

　　2、从大肌肉动作到小肌肉动作：婴幼儿首先出现的是躯体大肌肉动作，如头部动作、躯体动作、双臂动作、腿部动作等，然后接着才是灵巧的手部小肌肉动作，紧接着是准确的视觉等动作

　　3、从中央部分动作到边缘部分动作的发展，婴儿最早出现的是头的动作和躯干的动作，然后是双臂和腿部有规律的动作，最后才是手的精细动作这种发展趋势可称为“远近规律”，即靠近头部和躯干的部位先发展，然后是远离身体中心部位动作的发展

　　4、从无意动作到有意动作：婴幼儿动作的发展越来越多地受心理、意识的支配，呈现从无意动作向有意动作发展的趋势

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