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烤排的做法和配料是什么

2019-12-12 20:28 来源：秦皇岛养生网

　　猪排骨很多人平时都是非常喜欢吃的，猪排骨吃起来不仅营养丰富，而且蛋白质以及维生素的含量是非常高的，食用之后对身体健康的好处是非常多的，不过猪排骨的做法是很多的，比较常见的吃法是烤猪排，其实烤猪排的做法也是很简单的，下面介绍烤排的做法和配料烤排的做法和配料主料:排骨1000克洋葱2个西红柿2个土豆1个辅料:烤肉酱450克烤肉料50克清水50克时蔬烤排骨的做法1.准备排骨，洗净沾掉水分2.放一包烤肉酱在排骨中，用手抓匀 .装入保鲜袋，放入冰箱冷藏腌渍入味，一天就可以4.准备蔬菜，胡萝卜没用上，盘子有点小放不下;洋葱、土豆、西红柿切大块，放入烤盘中5.腌渍好的排骨与蔬菜交叉放入烤盘中;满满一盘6.烤肉料用清水调开，浇在烤盘中7.烤箱预热2 0度，放进烤盘，一共烤60分钟8.每隔20分钟取出烤盘，给排骨翻面9.翻面后的排骨继续放进烤箱，直至60分钟结束，取出烤盘，趁热吃排骨在蔬菜汤中浸泡着烤，不至于烤的过干，汤汁来自西红柿，满满一盘子，连肉带汤一顿全部干掉烤盘最好用不沾的，否则垫锡纸豬排的功效豬排中含有維生素B1、維生素B2、維生素A、維生素E等營養元素，還可以提供人體日常生活中所必需的優質蛋白質、脂肪，特別是豬排中含有的豐富的鈣質有助于維護人體骨骼的健康猪排的营养价值还体现在它具有滋阴润燥、益精补血的良好功效猪排味甘咸、性平，在中医角度看，它入脾、胃、肾经猪排对热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘等症状有一定效果，此外，它还能补虚、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴

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