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晚飯吃啥好

2019-12-08 15:28 来源：秦皇岛养生网

　　对于中国人来说，平时忙碌工作一天，总是希望在晚餐的时候吃一顿好的，其实这是一种不良的饮食习惯，作为晚餐来说，要吃好，但是不能吃得特别饱，而且不能吃得过于油腻，应该以清淡为主，另外在吃晚饭的时候，尽量不要吃得过晚，这对于身体的健康影响都是比较大的晚饭吃啥好 1、肉馅蒸蛋买来的肉馅若干，其他调料随自己喜欢，酱油盐是一定要放的，放些水和一个鸡蛋胶合粘稠，放深盘铺平，上面再打俩个鸡蛋冷水入锅，大火蒸，开锅10分钟就能吃了 2、魚香雞丁當然雞絲更好入味——但是切絲不是浪費時間么，如果你有從肉鋪買來幫忙加工好的肉絲那不就ok了鸡胸切丁放盐腌一下，切胡萝卜黄瓜辣椒——容易熟的……都是丁，有玉兰片会更好吃了(大概都弄完需要分)2勺酱油2勺醋半勺糖少许盐调成汁，热锅放油，炒郫县豆瓣酱，出色放鸡丁，变色了放玉兰片胡萝卜再来一会，再把黄瓜什么一股脑放里，翻几下把料汁加里炒匀，勾芡出锅手快的话5分钟没问题，慢的8分也差不多了、丸子汤冬菇啊什么的，适合放汤里的蔬菜切厚片，开火油微煸俩下放水这边把猪肉馅若干放些盐，葱花水和一个鸡蛋胶合粘稠，等水开了拿勺或者筷子(我都用筷子，又快又方便，自己吃还非得那么圆么……)把肉馅一块块的放在水开的地方等都弄锅里，开两分钟就可以加盐什么的出锅了愿意放些香菜紫菜榨菜的，都随你，味道不更好么4、鸡肉盖饭原料：鸡胸肉一件、洋葱半颗、鸿禧菇一盒、紫菜或者海苔切丝适量、鸡蛋一两个、盐、酱油、调和油适量，糖少许1.备料：所有材料洗净，洋葱逆纹切丝;2.鸡胸肉撒点黑胡椒粉，稍抓腌，下锅煎，煎到两面焦黄，有香气，起锅切块; .锅里下点调和油，爆香洋葱，下鸿禧菇稍微炒一下，下高汤煨煮，过一会儿下鸡肉，加酱油、糖、盐调味继续大火煮沸，稍微收汁4.倒入蛋，煮沸后关火，盖上锅盖焖10秒钟左右;5.将料连汤舀入饭碗中，撒入紫菜丝，即可享用

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